Namkak (Namka) meditazioaren praktikaren bidez kontzientzia eta lasaitasuna garatzeko aukera ematen du. Ikastaro bakoitza fraide aktiboek eta irakasleek prestatzen dute Namkarako bereziki. Ez dugu teknika batean zentratzen - meditazio ikasgaiak hainbat praktika espiritualetan sakontzea dute helburu. Gida mentalek adimen orekatua garatzen lagunduko dizute, gorputza pantailan, burua lasaitzen, arnasketa teknikak ikasten eta zeure burua ezagutzen lagunduko dizute. Meditazio-irakasleek baldintza naturaletan grabatzen dituzte ikasgaiak - honek "hemen eta orain" kontzentrazio eta kontzientzia egoerara hurbiltzeko aukera ematen du.
Meditazioa praktika espiritual osoa da, ez du inolako ekipamendurik edo trebetasun berezirik behar, bizitza zoriontsu eta baketsu bat bizitzeko zure motibazioa besterik ez. Eguneroko praktikak kontzientzia maila handitzen du egunero.
Meditazioak, arretaz eta antsietatea kentzeaz gain, bizitzaren alderdi fisikoak hobetzen lagunduko dizu, hala nola loa eta adimenaren kontzentrazioa.
Namka (Namka) zure gidari mentala bihurtuko da, eta zinez nahi dugu zure egunero bakez eta kontzientziaz beteta egotea.
Pribatutasun-politika - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality
Azken eguneratzea
2022(e)ko ots. 10(a)