easy Curvy Body
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Jarrai iezadazu, lor dezakezu.
Gerrirako ariketa onenak gorputzaren kurba perfektua moldatzeko.
Entrenatu behin eta sinetsiko duzu.
Kirol hau ariketa fisikoa egiteko denborarik ez duten pertsonentzat bereziki pentsatuta dago.
zer da ....@#$%^&*....
Ongi irakurri duzu, ongi idatzi dut! ! !
Ariketa honek denbora gainjartzearen ideia aprobetxatzen du, lan egiten denbora gehiago eman beharrik ez izateko.
Bereziki diseinatu ditugu abdominalen entrenamenduak, beste gauza batzuekin batera egin daitezkeenak, abdominalak bakarrik landu behar direlako. Adib:
Lanetik irten, autoan zutik edo eseri, edota autoz aldatzerakoan ibiltzen diren pertsonak garraio publikoa hartu behar duten pertsonak.
Lanean bulego batean eserita dauden pertsonek ariketa hau egin dezakete lanean ari diren bitartean.
Korrika egitea gustatzen zaion jendeak ere egin dezake ariketa hau korrika egiten ari den bitartean.
Gure entrenamenduak yogan oinarritzen dira, baina gorputz atal guztiak kanpoan uzten ditu. Sabeleko muskuluen uzkurdura eta erlaxazio bakoitzari erritmo deitzen zaio. Erritmo batzuk diseinatu ditugu osasunari eraginik ez diezaion eta ariketaren eragina lortzeko. Guztira 42 eguneko ariketa-zikloa dago, 7 egunetik behin ziklo txikia da eta ziklo txiki bakoitzaren erritmoa desberdina da. Zure osasunerako, entrenamendua eteten baduzu, hasi berriro lehen egunetik.
Gure proben arabera, 8x cm-ko gerriaren zirkunferentzia duen batek 3-6 cm gal ditzake 2-3 astetan. 60 kg inguru pisatzen duten pertsonek % 1-2,5 gal dezakete hilabete batean.
Gure aplikazioak zure ariketa-egoera eta gerriaren zirkunferentzia erregistratzen lagunduko dizu, eta zure gerriaren osasuna neurtzen lagunduko dizu Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) gerri osasuntsurako gomendioei erreferentzia eginez.
Egunero ariketa fisikoa eginez bakarrik gerri osasuntsu mantendu eta pisu egokia mantendu dezakezu. Denbora gainjarritako ariketa APP hau diseinatu dugu, egunero ariketa fisikoa egiteko ohitura denbora presiorik gabe mantendu ahal izango duzulakoan.
Gerrirako ariketa onenak gorputzaren kurba perfektua moldatzeko.
Entrenatu behin eta sinetsiko duzu.
Kirol hau ariketa fisikoa egiteko denborarik ez duten pertsonentzat bereziki pentsatuta dago.
zer da ....@#$%^&*....
Ongi irakurri duzu, ongi idatzi dut! ! !
Ariketa honek denbora gainjartzearen ideia aprobetxatzen du, lan egiten denbora gehiago eman beharrik ez izateko.
Bereziki diseinatu ditugu abdominalen entrenamenduak, beste gauza batzuekin batera egin daitezkeenak, abdominalak bakarrik landu behar direlako. Adib:
Lanetik irten, autoan zutik edo eseri, edota autoz aldatzerakoan ibiltzen diren pertsonak garraio publikoa hartu behar duten pertsonak.
Lanean bulego batean eserita dauden pertsonek ariketa hau egin dezakete lanean ari diren bitartean.
Korrika egitea gustatzen zaion jendeak ere egin dezake ariketa hau korrika egiten ari den bitartean.
Gure entrenamenduak yogan oinarritzen dira, baina gorputz atal guztiak kanpoan uzten ditu. Sabeleko muskuluen uzkurdura eta erlaxazio bakoitzari erritmo deitzen zaio. Erritmo batzuk diseinatu ditugu osasunari eraginik ez diezaion eta ariketaren eragina lortzeko. Guztira 42 eguneko ariketa-zikloa dago, 7 egunetik behin ziklo txikia da eta ziklo txiki bakoitzaren erritmoa desberdina da. Zure osasunerako, entrenamendua eteten baduzu, hasi berriro lehen egunetik.
Gure proben arabera, 8x cm-ko gerriaren zirkunferentzia duen batek 3-6 cm gal ditzake 2-3 astetan. 60 kg inguru pisatzen duten pertsonek % 1-2,5 gal dezakete hilabete batean.
Gure aplikazioak zure ariketa-egoera eta gerriaren zirkunferentzia erregistratzen lagunduko dizu, eta zure gerriaren osasuna neurtzen lagunduko dizu Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) gerri osasuntsurako gomendioei erreferentzia eginez.
Egunero ariketa fisikoa eginez bakarrik gerri osasuntsu mantendu eta pisu egokia mantendu dezakezu. Denbora gainjarritako ariketa APP hau diseinatu dugu, egunero ariketa fisikoa egiteko ohitura denbora presiorik gabe mantendu ahal izango duzulakoan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Aplikazioetako jarduerak eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
