Jarrai ezazu otordu guztiak. Erregistratu entrenamendu guztiak. IA-k bultzatuta.
Atera zure platera — IA-k kaloriak, proteinak, karbohidratoak eta gantzak segundotan erregistratzen ditu. Sakatu entrenamendu bat hasteko — IA-k erretako ariketak, serieak eta PR-ak automatikoki jarraitzen ditu. CaloNote IA kaloria kontagailu eta entrenamendu jarraitzaile osoa da, azkenean jaten duzuna mugitzen zaren moduarekin lotzen duena.
Argazki batek zure otordua erregistratzen du. Sakatu batekin zure entrenamendua hasten da. IA-k gainerakoa egiten du.
■ IA OTORDUEN JARRAIPENA
1. Argazki Berehalako Ezagutza
Atera zure platera. Gure IA ikuspegiak elikagai bakoitza identifikatzen du, osagaietan banatzen du eta kaloriak, karbohidratoak, proteinak eta gantzak segundotan kalkulatzen ditu. Hainbat plater argazki batean? Bakoitza bereizita erregistratzen da bere nutrizio-profilarekin.
2. Eskuzko Idazketarik Ez
Utzi elikagaien datu-baseak bilatzeari. Utzi anoen tamaina asmatzeari. Gure IA-k anoen tamaina kalkulatzen du seinale bisualetatik — 250 ml-ko lata bat, ontzi bakarreko anoa bat, mokadu pakete indibidual bat. Azkarragoa, zehatzagoa, marruskadurarik gabe.
3. Edizio eta Beranalisi Adimenduna
Sakatu edozein osagai pisua, kaloriak editatzeko edo guztiz aldatzeko. Berriro aztertu edozein elementu izenarekin ukitu bakarrarekin — argazkian zerbait falta denean aproposa.
4. Nutrizio Feedback Pertsonalizatua
Otordu bakoitzak zure datuetara egokitutako IA ohar bat dakar. Desorekak goiz antzeman — proteina gutxi, karbohidrato sinple gehiegi, zuntz falta — eta egokitu kalkulu-orririk gabe.
■ FITNESS ETA ENTRENAMENDU JARRAIPENA
5. Sortu Errutina Pertsonalizatuak
Sortu errutinak 300 ariketa baino gehiagoko liburutegi batetik — bularra, bizkarra, sorbaldak, besoak, hankak, muina, kardioa, luzaketak. Iragazi ekipamenduaren arabera: barra, mankuerna, makina, kettlebell, kablea, banda, gorputz-pisua edo kardio makina.
6. Aste Anitzeko Programak
Jarraitu egituratutako 1, 4, 6 edo 8 asteko programak giharrak irabazteko, gantz galtzeko, erresistentziarako edo gorputzaren birkonposiziorako. Aukeratu zure entrenamendu egunak, pertsonalizatu aste bakoitza, hartu behar dituzun atseden egunak.
7. Saioen Jarraipena Zuzenean
Denbora errealeko serieen erregistroa pisuarekin, errepikapenekin, denborarekin eta atsedenarekin. PR detekzioak onena berri bakoitzaren berri ematen dizu. Atseden tenporizadorea automatikoki (serie bakoitzeko konfiguragarria). Kaloria erretakoa zure gorputz-pisuaren eta ariketaren intentsitatearen arabera kalkulatuta (MET oinarrituta) — estimazio generikoak baino askoz zehatzagoa.
8. Programak Zure Hasierako Fitxan
Zure programa aktiboko gaurko entrenamendua aplikazioa irekitzen duzun unean agertzen da. Saltatu atseden egunak, aldatu errutinak edo egin estilo librea edozein unetan.
■ JARDUERA ETA GORPUTZAREN METRIKAK
9. Apple Health & Health Connect-eko urratsak
Eguneroko urratsen kontaketak zure telefonotik edo eramangarritik. 7 eguneko eraztunak eta hileko joerak. Pausoen kaloriak zure erreketan sartzen dira.
10. Pisuaren Jarraipena Joerekin
Erregistratu pisua segundotan. Asteko eta hileko grafikoak batez bestekoarekin, aldaketa-tasarekin eta marrekin. Helburua vs. unekoa. kg/lb, cm/in onartzen dira.
11. Hidratazioaren Jarraipena
Ezarri eguneroko ur helburu bat. Sakatu 200 ml, 350 ml, 500 ml edo pertsonalizatua gehitzeko. Eraztun garbiak aurrerapena begirada batean erakusten du, asteko eta hileko joerekin.
■ GARRANTZITSUAK DIREN INFORMAZIOAK
12. Kaloria Balantze Bateratua
Sarrerako otorduak. Entrenamenduak eta irteerako urratsak. Eguneroko, asteko eta hileko ikuspegiek irudi osoa erakusten dute — ez zenbaki isolatuak. Ulertu zergatik mugitzen den baskula.
13. Egutegiaren Historia
Otordu bakoitzaren argazkia, entrenamendu bakoitza, pisu sarrera bakoitza — egutegi intuitibo batean. Sakatu edozein egunetan berriro ikusteko.
14. IA Asteko Informazioak
Laburpen pertsonalizatuak: noiz entrenatzen duzun gogorren, non dauden zure nutrizio hutsuneak, nolakoa den koherentzia. Ekintzarako modukoa. Inoiz ez generikoa.
■ ZURETZAT DISEINATUA
15. 33 Hizkuntza — Bertako lokalizazioa, ez itzulpen automatikoa.
16. Pribatutasuna Lehenik — Biltegiratze enkriptatua. Ez salmentarik, ez hirugarrenekin partekatzerik. Inoiz ez.
17. Minimalista eta Marruskadurarik Gabekoa — Ez puzterik. Ez da salmenta gehigarri gogaikarririk. Behar dituzun tresnak besterik ez.
■ ZERGATIK CALONOTE?
Konplexutasunik gabeko emaitzak nahi dituzten pertsonentzat eraikia. AI aurreratuak diseinu pentsakorrarekin bat egiten du — zure telefonoan janari eta fitness jarraitzailerik errazena.
Ez jarraitu zure janaria bakarrik — ulertu ezazu.
Ez zenbatu entrenamenduak bakarrik — hobetu itzazu.
Argazki bat. Ukitu bat. Hori da aldea.
Deskargatu CaloNote gaur.
---
Erabilera baldintzak: https://www.nomioai.com/calonote/en/terms-of-use
Pribatutasun politika: https://www.nomioai.com/calonote/en/privacy-policy
Azken eguneratzea
2026(e)ko mai. 22(a)