OCD ERP: OCD kudeaketarako zure esposizio terapia aplikazioa
Gainditu nahaste obsesibo-konpultsiboa OCD ERP-rekin, CBT eta ACT printzipio frogatuetan eraikitako esposizio-terapia aplikazio nagusiarekin. OCD terapia egituraturako diseinatuta, aplikazio honek pentsamendu intrusiboen, konpultsioen eta antsietatearen aurkako erresilientzia eraikitzeko ahalmena ematen dizu ERP gidatuaren bidez (Esposizioaren eta Erantzunen Prebentzioa) - azterketa klinikoetan % 70 baino gehiagoko eraginkortasuna duen urrezko tratamendua.
Kutsadura beldurrei aurre egin, portaerak egiaztatzen edo perfekzionismoaren aurrean, OCD ERP: Esposizio Terapia zure OCD entrenatzaile eta antsietatea kudeatzeko tresna gisa jarduten du. Sortu hierarkia pertsonalizatuak, jarraitu aurrerapena eta hautsi saihesteko zikloak OCD kudeaketarako egokitutako ebidentzian oinarritutako eginbideekin.
EZAUGARRI NAGUSIAK
š Esposizio Hierarkia Eraikitzailea: Diseina ezazu urratsez urrats zure OCD beldur espezifikoetarako. Pixkanaka-pixkanaka aurre egin abiarazleei modu kontrolatuan, zure garunaren antsietate-erantzuna berregintuz OCD ERP tresna honekin.
š Aurrerapenaren jarraipena eta grafiko bisualak: kontrolatu denboran zehar hobekuntzak grafiko intuitiboekin. Ikusi zure OCD kudeaketa nola eboluzionatzen den, pentsamendu eta konpultsio intrusiboetan ereduak identifikatuz.
šÆ CBT eta ERPrako tresna terapeutikoak: saioen artean OCD terapia hobetzeko ezin hobea.
š
Programazio adimenduna eta abisuak: integratu zure egutegiarekin praktika abisuak eta marra jarraitzeko. Eraiki ohitura koherenteak epe luzerako antsietatea kudeatzeko eta suspertzeko.
PERFECTOA
⢠Kutsadura beldurrak eta garbiketa-konpultzioak
⢠Jokabideak eta zalantzak egiaztatzea
⢠Simetria eta ordenatzeko beharrak
⢠Pentsamendu intrusiboak eta erritu mentalak
⢠Perfekzionismoa eta "justu" sentimenduak
⢠Osasun-antsietatearen kezkak
ZERGATIK LAN EGITEN DU OCD ERP-ek OCD KUDEAKETAKO
Ikerketak babestuta, esposizio-terapiak OCD sintomak murrizten ditu beldurrak erritulik gabe aurre egiten lagunduz. Aplikazio honek autolaguntza eta arreta profesionala lotzen ditu, eta ERP edonoiz eskuragarri izan dadin laguntza eskaintzen du.
NOLA HASI ZURE OCD TERAPIA BIDAIA
Eraiki esposizio-hierarkia pertsonalizatua aplikazioan.
Hasi entrenamenduak gidatutako esposizio errazekin.
Jarraitu antsietate-maila eta aurrerapena egunero.
Aurreratu erronka helburuetara laguntza integratuta.
PRIBATUTASUNA LEHENENGO
Zure datuak HIPAArekin bat datozen enkriptatzearekin eta pribatutasun neurri aurreratuekin babestuta daude. Ez da informazio pertsonalik partekatzen: kontrol osoa OCD ERP aplikazio seguru honetan.
NORI ONURADUN ERAKUSKETA-TERAPIA APLIKAZIO HONEK
ā Autolaguntzarako tresna egituratuak bilatzen dituzten OCD duten pertsonak
ā ERP praktikarekin tratamendua hobetzeko terapian daudenak
ā Esposizioa eta erantzunaren prebentzioa ikasten duen edonork
ā Antsietatea, pentsamendu intrusiboak eta konpultsioak kudeatzen dituzten pertsonak
Deskargatu OCD ERP: Esposizio Terapia orain, esposizio terapiarako azken aplikazioa eta hasi erresilientzia eraikitzen gaur.
Aplikazio honek tratamendu profesionala osatzen du. Kontsultatu terapeuta kualifikatu bat sintoma larrietarako.
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 1(a)