Omful meditazio musika irratian zuzeneko meditazio musika entzuteko aukera emango dizun aplikazioa da.
konektatu sare sozialetan antzeko beste pertsona batzuekin.
Partekatu zure lagunekin eta ekarri Omful esperientziara.
Deitu eta bidali mezu elektroniko bat botoi bat ukituta.
Hausnarketa: baieztapen positiboak ematen dizkizu.
Ikusi bideo inspiratzailea eta ikasi gehiago meditazioaren arteari eta botereari buruz.
Zuzeneko meditazio musikak meditazioari eusten lagunduko dizu.
Meditazioa da mindfulness lantzeko modurik onena, eta mindfulness praktikatzea zoriontsuagoa izateko, hobeto lo egiteko, estresa eta antsietatea jaisteko modurik onenetakoa da.
Adituentzako aplikazio zoragarria da eta hasiberrientzako aplikazio ezin hobea.
Erronka sinplea da: erraz eta esfortzurik gabe praktikatu meditazioa.
Meditazioaren onurak:
* Zoriontasuna, produktibitatea, poza eta loaren kalitatea areagotu.
* Estresa eta antsietatea gutxitu.
* Osasun emozionala sustatzen du.
* Adinarekin erlazionatutako memoria-galera murriztu dezake.
* Mendekotasunari aurre egiten lagun dezake.
* Mina kontrolatzen laguntzen du.
Azken eguneratzea
2023(e)ko api. 12(a)