BrainScroll: Smart Screen Time

166bpm

Aplikazio honi buruz

🧠 BrainScroll - Eraldatu zure sare sozialetako ohitura eguneroko garun-entrenamendu batean

Amaierarik gabeko korritzearekin borrokan ari zara? BrainScroll-ek sare sozialetako edozein irrika garun-entrenamendu aukera bihurtzen du.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ez ditugu zure aplikazioak blokeatzen. Pausa produktibo bat gehitzen dugu.

1. Ireki Instagram, TikTok edo edozein sare sozialetako aplikazio
2. Lehenik 2 minutuko garun-misio bat osatu
3. Sartu zure aplikaziora
4. 10 minutu erabili ondoren → Beste misio azkar bat

✓ Bihurtu sare sozialetako abiarazleak entrenamendu-abiarazle
✓ Txertatu garun-entrenamendua zure eguneroko errutinan
✓ Ez da borondate-indarrik behar - automatikoa da

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧪 ZIENTZIAN BABESTUTA MISIOAK
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Gure garuneko misioak parekideek berrikusitako ikerketa kognitiboetan oinarritzen dira:

📊 **Digituen Hedapen Testa** (Laneko Memoria)
- Bopp eta Verhaeghen (2005) ikerketan oinarrituta
- Zenbaki-segidak gogoratu eta berreskuratu
- Aurrera eta atzera erronkak

🎮 **Memoria Sareta Jokoa** (Memoria Espaziala)
- Ereduen ezagutza entrenamendua
- Ikusmen-memoriaren hobekuntza
- Zailtasun progresiboko sistema

🔢 **Zenbaki-segidaren erronka** (Prozesatzeko abiadura)
- Zenbakiak ordenan sakatzea (goranzkoa/beheranzkoa)
- Ikusmen-eskaneatzea hobetzea
- Arreta kontrolatzea garapena

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📈 EMAITZA ERREALAK 4 ASTETAN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Lan-memoriaren entrenamenduaren ikerketan oinarrituta (Jaeggi et al., PNAS 2008):

🧠 Garunaren adina: -3 eta -5 urte bitarteko murrizketa
🎯 Foku-denbora: +% 35eko hobekuntza
⚡ Prozesamendua Abiadura: % 40 azkarrago
🧩 Arazoak konpontzea: % 30eko hobekuntza

**Erabilera errealeko adibidea:**
5 sare sozialen abiarazketa + 60 min egunero = 11 ordu garun-entrenamendu hilean!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥 EZAUGARRI NAGUSIAK
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⏱️ **PANTAILA INTELIGENTEAREN DENBORA KONTROLATZEA**
• SNS detekzio automatikoa
• 2 minutuko misio ez-intrusiboak
• Ohituren eraldaketa naturala

🧪 **GARUNAREN ADINAREN PROBAK**
• Digituen hedapenaren metodologia zientifikoa
• Adina eta Generoaren arabera normalizatutako puntuazioa
• Hobekuntza kognitiboak jarraitu

📊 **DENBORA ERREALEAN JARRAIPENA**
• Eguneroko pantaila-denbora kontrolatu
• Entrenamendu-estatistikak ikusi
• Garunaren adinaren aldaketak jarraitu

⚙️ **MISIO PERTSONALIZAGARRIAK**
• 4 zailtasun-maila (Erraza → Aditua)
• Denbora-muga erregulagarriak
• Arrakasta-atalase pertsonalizatuak
• Misio motak aukeratu

🌍 **HIZKUNTZA ANITZEKO LAGUNTZA**
Ingelesa, Koreera, Japoniera, Txinera, Gaztelania, Frantsesa, Alemana, Errusiera, Portugesa, Hindia

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 PERFEKTUA HONAKO HAURENTZAT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Sare sozialen mendekotasunarekin borrokan ari den edonor
✓ Foku hobea nahi duten ikasleak
✓ Zorroztasun mentala bilatzen duten profesionalak
✓ Pantaila-denboraz kezkatutako gurasoak
✓ Telefonoaren erabilera produktiboa nahi duten pertsonak

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 PRIBATUTASUNA ETA BAIMENAK
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Beharrezko baimenak:
• Erabilera sarbidea: SNS aplikazioen abiaraztea detektatu
• Gainjartzea: Misioak aplikazioen gainean erakutsi
• Jakinarazpena: Misioen abisuak bidali

🔐 Datu guztiak zure gailuan geratzen dira. Ez dago hodeiko sinkronizaziorik. Ez dago jarraipenik.

Eraldatu zure pantaila-denbora garun-indarra gaur! 🧠⚡