Aurkitu zure arnasketaren tonu perfektua.
Ongi etorri Pausing Point-era, non zure arnasketak melodia bat lortzen duen, zure arnasa botatzeak erritmo bat eta zure gogoak izateko une bat besterik ez.
Hau ez da beste meditazio aplikazio bat. Jatorrizko musika zurekin arnasa hartzeko konposatzen den espazio bat da, arnasa, eutsi, bota eta pausa bakoitza astiro gidatuz. Argitasuna, lasaitasuna, loa edo energia txinparta baten bila bazabiltza, horretarako soinu banda bat dugu... eta horretarako arnasketa eredu bat.
Mundua ozen jartzen denean, sintonizatu deskonektatzeko eta utzi pausa bakoitza zure botere bihurtzen.
EZAUGARRIAK
šµ Arnasketa Zenbatuko Musika
Arnastu helburu batekin. Gure jatorrizko musika sei arnasketa eredurekin bat etortzeko konposatzen da, bakoitza une desberdin baterako diseinatua:
⢠Fokua (4-4-4-4): Zorroztu argitasuna eta konposatu zure kontzentrazioa.
⢠Lasaitasuna (4-2-6): Arnastu bakean, bota presioa.
⢠Erlaxatu (4-6): Askatu estresa, notaz nota.
⢠Oreka (5-5): Berreskuratu egonkortasuna erritmo berdin eta lurtar batekin.
⢠Erlaxatu (4-7-8): Arnasa botatzean gelditu, sehaska-kanta baten azken akordea bezala.
⢠Energia (4-2): Arnasa indartzeko aukera ematen duen animazioa, kafeinarik gabe.
šæ Soinu-paisaia lasaigarriak
Ez dira ohiko natura-begiztak. Paisaia murgilgarriak, baso-lurretatik hasi eta ilunabarreko hondartzetaraino, arnasketa-erritmo eta melodia leunekin geruzatuta daude, etenaldi perfektua sortzeko.
š§ Meditazio gidatuak
Hondartzako gorputz-eskaneoetatik hasi eta basoko ibilaldietaraino, bidaia narratu bakoitza arnasketa-musikarekin parekatzen da, erlaxatzen, energia ematen edo asmoarekin berrezartzen laguntzeko.
𤸠Mugimendu kontzientea
Ekarri arreta mugimenduan arnasketa, gorputza eta arreta berriro konektatzeko diseinatutako mugimendu-praktika leunekin. Luzatu, berrezarri, askatu tentsioa eta sortu espazio pixka bat gehiago zure egunean.
š§ Pause Here Podcasta
Sintonizatu mundu osoko gainerakoak baino lehenago 'Pause Here'-erako sarbide esklusiboarekin, lasaitasunaren zientzia, arnasketaren artea eta eguneroko bizitzan arreta osoa ekartzeko modu praktikoak aztertuz.
šļø Hausnarketak
Irakurri musikari, arnasketari, mugimenduari eta ongizateari buruzko hausnarketak eta zientzian oinarritutako artikuluak. Kaosaren arteko une gogoetatsuetarako aproposa.
š Hizkuntza anitzeko laguntza
Pausing Point ingelesez, gaztelaniaz, frantsesez, alemanez, mandarineraz, japonieraz eta koreeraz dago eskuragarri - arnasketa oro ulertu behar delako. Bilduma, musika, soinu-paisaia eta eduki gehienak guztiz itzulita daude, nahiz eta atal berri edo espezializatu batzuk hasieran ingelesez bakarrik egon daitezkeen eskuragarri.
š Liburutegi hazten ari dena
Eduki berria aldizka iristen da - arnasketa onenak ere aire freskoa behar duelako.
HARPIDETZAREN PREZIOAK ETA BALDINTZAK
Pausing Point-ek bi harpidetza aukera eskaintzen ditu automatikoki berritzeko:
⢠7 eguneko doako proba, ondoren 5,99 $ hilean
⢠14 eguneko doako proba, ondoren 19,99 $ urtean
Prezioak Australiako dolarretan (AUD) daude. Beste herrialde batzuetako prezioak alda daitezke. Ordainketa zure Google kontuarekin lotutako ordainketa-metodoan kobratzen da harpidetza berresten duzunean. Harpidetzak automatikoki berritzen dira, automatikoki berritzea desaktibatzen ez bada uneko harpidetza-aldia amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago. Zure kontua berritzeagatik kobratuko da uneko aldia amaitu baino 24 ordu lehenago. Zure harpidetza kudeatu edo bertan behera utzi dezakezu zure Google kontuaren ezarpenen bidez. Doako probaren erabili gabeko edozein zati galduko da harpidetza bat erosten duzunean, hala badagokio.
Baldintzak eta zehaztapenak: https://www.pausingpoint.com/terms
Pribatutasun politika: https://www.pausingpoint.com/privacy
Eraldatu zure arnasa bidaia musikal batean. Arnastu melodia, arnastu harmonia.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 28(a)