Egun osoa pantaila bakarrean. Erregistratu otordu guztietako anoak, ura, kafeina, pausoak eta
ariketa, eta ikusi nola doan eguna. Ez da kaloriarik zenbatzerik, ez da konturik, eta dena zure
telefonoan geratzen da.
Portion Monitor anoen kontrolerako dieta jarraitzaile bat da. Janaria pisatu edo kaloriak zenbatu beharrean,
elikagai talde bakoitzeko anoak zenbatzen dituzu: karbohidratoak, proteinak, esnekiak, frutak, barazkiak, gantzak, fruitu lehorrak eta
haziak. Eskuz neurtzeko anoen gida bat dauka barneratuta, beraz, ez duzu inoiz balantzarik behar.
JARRAITU ZURE EGUNA
- Gosaltzeko, bazkaltzeko, afaltzeko anoak eta gehienez hiru mokadu
- Ura, kafeina, pausoak eta ariketa minutuak orrialde berean
- Pisua eta gerria aldatzen direnean
- Barazkiak anoa kopuru gisa, edo markaketa gisa, zuretzako egokia dena
ZURE POSIZIOA ERAKUSTEN DUTEN HELBURUAK
- Jarraitzen duzun edozer gauzarako eguneroko helburu bat edo goiko muga bat ezarri
- Barra bakoitzak kolorez aldatzen du hurbiltzen zaren heinean, eta berriro ere gainditzen baduzu, eta hitzez ere esaten du
- Hasierako plan bat (ura, pausoak, ariketa, kafeina) lehen egunean prest dago; aldatu edozer
IKUSI BATUTZEN DEN
- Txostenak egun batetik sei hilabetera bitarteko edozein alditan
- Zure erregistro-segida, erregistratutako egunak, batez bestekoak eta zure anoak nondik datozen
- Ura, pisua eta gerria denboran zehar, GMI eta gorputzeko gantz estimazioarekin zure irakurketetatik
MANTENDU OHITURA
- Gehienez bost abisu izendatu, bakoitza egunero edo ezer erregistratu ez duzun egun batean bakarrik
- Hasierako pantailako widgetak ura, urratsak, ariketa eta kafeina: erregistratu baso bat aplikazioa ireki gabe
- Gaurko laburpena eta zure segida widget gisa ere
OFFLINE ZATOEN GIDA
- Eskuz neurtutako anoen tamaina: arroz ukabil bat, oilasko palmondo bat, gazta erpuru bat
- Elikagai taldeka eta sukaldariz taldekatuta, eta bilagarria
- Aplikazioarekin batera dator, beraz, konexiorik gabe funtzionatzen du
ZURE DATUAK, ZUREAK
- Historia egutegi bateko edozein egunetan irekitzen da, eta editatu dezakezu
- Partekatu egun bat argazki gisa, edo txosten osoa
- Dena CSV fitxategi gisa esportatu, zure Google Drive-n babeskopia egin, telefono berri batean leheneratu
- Ez konturik eta ez saioa hasteko beharrik. Erregistratzen duzun ezer ez da zure gailutik ateratzen zuk bidali arte
ZURE TELEFONOARAKO EGINDA
- Modu iluna, eta zure horma-papera jarraitzen duten Material You koloreak Android 12 eta berriagoetan
- Ingelesez, alemanez, gaztelaniaz, frantsesez, italieraz eta Brasilgo portugesez
ZER DA ZATIEN KONTROLA?
Zatien kontrolak elikagai-talde guztietatik kantitate egokietan jatea esan nahi du, horietako edozein kendu beharrean. Zure zatien tamaina jakiteak gutxi gorabehera zenbat jaten ari zaren esaten dizu ezer zenbatu gabe, eta zure egunarekin moldatzen da, eta horrek ohitura bihurtzen du, uzten duzun dieta bat baino. Portion Monitor ohitura horren janari-egunkaria da: zatien jarraitzailea, uraren jarraitzailea eta jarduera-erregistroa, aldi berean.
Zatiak kontrolatzea erraztu da: otorduak, ura, urratsak eta helburuak. Lineaz kanpo funtzionatzen du.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 11(a)