SiS doako telefono-aplikazio bat da, erretzeari uzten lagun zaitzake. Zure zigarro-nahiak eta gogo-aldarteak jarraipena egin dezakezu, erretzerik gabeko mugarriak lortze aldera egindako aurrerapena kontrolatu, erretzeari uzteko arrazoiak ezagutu, erretzeari uzteko arrazoiak identifikatu eta horiei aurre egiteko estrategiak garatu, erretzeari uzteko eta nikotinaren erretiratzeari aurre egiteko aholku adituak lor ditzakezu eta atzitu. beste hainbat estrategia arrakastaz erre gabe izaten eta mantentzen laguntzeko.
SiS-ek gogoetan erabiltzeko aholkuak ematen ditu. Erabili aholku hauek zure aldartea kudeatzen eta kerik gabe egoteko. SiS-k, gainera, nahiak eguneko orduaren eta kokapenaren arabera jarraitzeko aukera ematen dizu, laguntza jaso dezazun noiz eta non behar duzun. Aholku eta laguntza gehiago lortzeko, smokefree.gov webgunea ere bisita dezakezu.
Minbiziaren Institutu Nazionaleko Tabakoaren Kontrolerako Ikerketa Adarrak sortutako aplikazioa da, tabakoa kontrolatzeko profesionalekin eta erretzeari uzteko adituekin elkarlanean eta erretzaile ohien ekarpenekin.
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 28(a)