Pushscroll: Screen-Time Gym

Mario Ortiz Manero

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Bihurtu zure pantaila denboraren menpekotasuna fitness irabazietan! Pushscroll flexioak korritzeko denboraren truke trukatzen dituen aplikazio iraultzailea da - erakargarriagoa egiten zaitu telefonoaren mendekotasuna apurtzen duzun bitartean.

➡️ Arazoa: zure bizitzako URTE alferrik galtzen ari zara.
Ikerketek diote batez besteko pertsonak egunero 5-6 ordu pasatzen ditu telefonoan. Hori da zure bizitzako 10 urte baino gehiago TikTok, Instagram eta sare sozialak mugituz. Inoiz itzuliko ez zaren denbora.

➡️ Irtenbidea: ariketak pantailako denbora desblokeatzen du.
Pushscroll-ek zure dopamina mendekotasuna iraultzen du buruan. Korritu nahi? Egin flexioak lehenik. Bultzada bat = minutu bat aplikazioaren denbora. Hain sinplea da. Gorputz atletikoa eraikiko duzu pantailako denbora modu naturalean murrizten duzun bitartean.

➡️ Benetako emaitzak Gure erabiltzaileen esperientzia:
✓ Pisua galdu eta muskuluak irabazi ditu eguneroko flexioetatik
✓ Egunean 3-4 ordutan murrizten da pantaila-denbora
✓ Lo, arreta eta buruko argitasun hobea
✓ Sare sozialen mendekotasuna fitness ohiturekin ordezkatu zuen
✓ Hobeto begiratzen eta sentitzean konfiantza gehiago

➡️ EZAUGARRI NAGUSIAK:

🏋️ Ariketatan oinarritutako aplikazioaren tenporizadorea
- Ezarri denbora-mugak edozein aplikaziotan
- Desblokeatu minutuak flexio bidez (laster ariketa gehiago!)
- Ezin da tranparik egin - pose detekzioa erabiltzen dugu errepikapenak zenbatzeko

📱 Aplikazio adimenduna blokeatzailea
- Blokeatu sare sozialak eta mendekotasun-aplikazioak
- Ezarri eguneroko aplikazioen mugak eta ordutegiak
- Benetan funtzionatzen duen pantailako denbora kontrola

💪 Fitness Gamification
- Jarraitu zure aurrerapena eta irabaziak
- Entrenamendu-marra mantentzea
- Asteroko erronkak komunitatearekin
- Lehiatu sailkapen-tauletan (laster egongo da)

🎯 Ongizate digitalaren tresnak
- Erabilera denboraren txosten zehatzak
- Ikusi zenbat ariketa irabazi duzun
- Helburuak ezarri eta zapaldu
- Dopamina desintoxikazioak dibertigarria egin zuen

👥 Komunitate solidarioa
- Bat egin milaka distiratsu elkarrekin
- Asteko fitness erronkak
- Partekatu aurrerapenak eta motibatuta egon
- Erantzukizuneko bazkideak (laster etorriko dira)

➡️ Zergatik funtzionatzen du Pushscroll-ek:
Borondatean soilik oinarritzen diren pantaila-denborarako beste aplikazio batzuek ez bezala, Pushscroll-ek feedback positiboa sortzen du. Egia esan, ariketa egin NAHI duzu zure korritze denbora irabazteko. Erabiltzaileek jakinarazi dutenez, 2 aste igaro ondoren, flexioak nahi dituzte korritze amaigabearen ordez.

➡️ Ezin hobea:
- Sare sozialen mendekotasunarekin borrokan ari den edonor
- Telefonoarekin atzeratzen duten pertsonak
- Sasoian jarri nahi baina motibazio falta dutenak
- Ikasleek arreta hobea behar dute
- Produktibitatea bilatzen duten profesionalak
- TDAH duen edonork telefono-distrakzioekin borrokan

➡️ Laster:
- Ariketa gehiago: squats, burpees, planks, jumping jacks
- Entrenamendu-errutina gidatuak
- Lagunen erronkak eta ezaugarri sozialak
- Ariketa eta minutuko ratio pertsonalizatuak
- Apple Watch integrazioa

➡️ Zientzia:
Ikerketek erakusten dute nahi ez den jokabide bat (gehiegizko pantaila-denbora) eta nahi duzun portaera (ariketa) parekatzea dela ohitura iraunkorrak sortzeko modurik eraginkorrena. Pushscroll-ek printzipio psikologiko hau erabiltzen du zure telefonoarekin eta zure fitnessarekin duzun harremana eraldatzeko.

➡️ Sartu mugimenduan:
Utzi sare sozialetako enpresei zure mendekotasunari etekina ateratzea. Hartu berriro zure denbora, osasuna eta bizitzaren kontrola. Deskargatu Pushscroll gaur eta bat egin gure Discord komunitatean distira egiteko konpromisoa hartuz.

Gogoratu: Doomscrolling pasatzen duzun minutu bakoitza zure buruaren bertsiorik onena bihurtzen pasa dezakezun minutu bat da.

Egin aldaketa. Deskargatu Pushscroll orain.

Baldintzak: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Pribatutasuna: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Berritasunak

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.