Sorbalda Mina Ariketak
Iragarkiak ditu
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Gure mugikorreko aplikazioak sorbaldako mina murrizten duten ariketak erakusten ditu. Sorbaldaren errehabilitazio ariketa hauek ez dute sorbalda behartzen eta ez dago sorbaldan kalterik. Mugimendu terapeutiko hauen tratamendu erregularra sorbaldaren osasuna babesten du eta sorbalda errepikatzen diren lesioetatik babesten du.
Nahikoa da egunean 20 minutu hartzea ariketa hauek gauzatzeko. Arazo larriak badituzu, hala nola, edema, sorbalda izoztua, sorbalda zuntzak urratuak eta sorbaldan bursita, mugimendu hauek mediku baten zaintzapean egin behar dira.
Sorbaldako mina ariketak barietateak dira. Sei norabideko artikulazioa denez, angelu ezberdineko sorbalda fisioterapia unitateetako fisioterapeutek errehabilitatzen dute. Sorbaldako ariketak luzaketak eta mugimendu isometrikoak dira. Horrela, bai errekuperazioa bizkortzen da eta giharrak indartzen dira.
Nahikoa da egunean 20 minutu hartzea ariketa hauek gauzatzeko. Arazo larriak badituzu, hala nola, edema, sorbalda izoztua, sorbalda zuntzak urratuak eta sorbaldan bursita, mugimendu hauek mediku baten zaintzapean egin behar dira.
Sorbaldako mina ariketak barietateak dira. Sei norabideko artikulazioa denez, angelu ezberdineko sorbalda fisioterapia unitateetako fisioterapeutek errehabilitatzen dute. Sorbaldako ariketak luzaketak eta mugimendu isometrikoak dira. Horrela, bai errekuperazioa bizkortzen da eta giharrak indartzen dira.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
