Couch to 5K by RunDouble
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
3,8star
16.500 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
RunDouble 5K sofan horrela beste edozein Couch haratago doa 5K aplikazioa! Prestakuntza laguna oso bat da, Couch hasita 5K plan, eta zuk hartu eskubidea maratoi erdia bidez.
5K sofan RunDouble ek zure helburua bete ahal izateko, 5K exekutatzen besterik 9 asteetan modurik errazena da, baina ez sentitzen daunted, hartu ahal izango duzu gehiago behar izanez gero. 5K plan popular Couch, (ez C25K plan alternatibo nahastu behar), Josh Clark-ek idatzitako jarraitzen du.
Aukeratu duzu erritmoa - run azkar bat jog leuna, eta aurrerapen asteetan bidez zure aisia. Run, astean hiru aldiz, artean atseden egun hartzeko, eta laster izango da deituz zuk zeuk duzu korrikalari bat. Jarri zure aurikularrak, aukeratu zure musika, eta besterik eskatzen jarraitu. Besterik 1 aldi berean exekutatzen minuturo hasita, ezin da errazagoa.
5K sofan bezain azkar popular hazten ari da Zumba bezala workouts bezala, besterik gabe, delako nork bere bizitza biraketarako pertsonen kopurua. No gimnasioa kuotak, ez ekipamendua garestia, dieta berezirik. Zuk besterik ez duzu, zure telefonoa, eta errepidean. Talde han, lortu Couch 5K eta zeuk sasoian.
RunDouble orain Android Higadura onartzen, zure estatistikak duzu bertan zure eskumuturrean zentzua - no gehiago, tamaina handiko telefono titular.
Rundouble 5K sofan barne hartzen ditu programa horiek:
- 5K sofan
- Zero to 10K
- Bost to 10K
- 5K improver - Tartea prestakuntza
- 10K gertaera prestakuntza
- Maratoi erdia gertaera prestakuntza
- Luzera "Fun eskailerak" aldatuz, 1 km-tik 10 mila
Planak guztiak doakoak lehen bi astez saiatu dira, gero kafea baten kostua baino gutxiago berritzea dezakezu. Fun doa guztiz doakoa da.
Ezaugarriak:
- Couch bakarra entrenatzen aplikazioa 5k den MyFitnessPal integrazioa agertu, eta zure entrenamendu egunkaria argitaratzeko.
- Planoan exekutatzen, bertan gelditzeko itzaltzen duzunean pantailan beste aplikazio batzuk ez bezala.
- Galdetzen erritmoa aldatu 5K prestakuntza programa sofan bidez lanean ari behar duzu.
- Zure denbora, distantzia eta erritmo pistak, hauek duzu iragartzen tarte bakoitzaren amaieran.
- Zure aukerei playlist bat du, zure musika aukeraketa pertsonala. Edo, bestela, erabili beste aplikazio musika jotzera.
- Ikusi aurreko eskailerak telefonoan edo gure webgunean
- Erritmo maiztasuna ezarriz eguneraketak gehigarria
- Half modu markatzailea
- Programmable erritmo Abisu (helburu erritmoa)
- Kardiakoaren monitorea euskarria
- Web zerbitzua:
+ Zure aurrerapen jarraipena
+ Ikusi ibilbidea mapan
+ Ikusi zure entrenamendu buruzko estatistika zehatza
+ Facebook-era, eta partekatu zure arrakastak lagunekin
5K sofan RunDouble ek zure helburua bete ahal izateko, 5K exekutatzen besterik 9 asteetan modurik errazena da, baina ez sentitzen daunted, hartu ahal izango duzu gehiago behar izanez gero. 5K plan popular Couch, (ez C25K plan alternatibo nahastu behar), Josh Clark-ek idatzitako jarraitzen du.
Aukeratu duzu erritmoa - run azkar bat jog leuna, eta aurrerapen asteetan bidez zure aisia. Run, astean hiru aldiz, artean atseden egun hartzeko, eta laster izango da deituz zuk zeuk duzu korrikalari bat. Jarri zure aurikularrak, aukeratu zure musika, eta besterik eskatzen jarraitu. Besterik 1 aldi berean exekutatzen minuturo hasita, ezin da errazagoa.
5K sofan bezain azkar popular hazten ari da Zumba bezala workouts bezala, besterik gabe, delako nork bere bizitza biraketarako pertsonen kopurua. No gimnasioa kuotak, ez ekipamendua garestia, dieta berezirik. Zuk besterik ez duzu, zure telefonoa, eta errepidean. Talde han, lortu Couch 5K eta zeuk sasoian.
RunDouble orain Android Higadura onartzen, zure estatistikak duzu bertan zure eskumuturrean zentzua - no gehiago, tamaina handiko telefono titular.
Rundouble 5K sofan barne hartzen ditu programa horiek:
- 5K sofan
- Zero to 10K
- Bost to 10K
- 5K improver - Tartea prestakuntza
- 10K gertaera prestakuntza
- Maratoi erdia gertaera prestakuntza
- Luzera "Fun eskailerak" aldatuz, 1 km-tik 10 mila
Planak guztiak doakoak lehen bi astez saiatu dira, gero kafea baten kostua baino gutxiago berritzea dezakezu. Fun doa guztiz doakoa da.
Ezaugarriak:
- Couch bakarra entrenatzen aplikazioa 5k den MyFitnessPal integrazioa agertu, eta zure entrenamendu egunkaria argitaratzeko.
- Planoan exekutatzen, bertan gelditzeko itzaltzen duzunean pantailan beste aplikazio batzuk ez bezala.
- Galdetzen erritmoa aldatu 5K prestakuntza programa sofan bidez lanean ari behar duzu.
- Zure denbora, distantzia eta erritmo pistak, hauek duzu iragartzen tarte bakoitzaren amaieran.
- Zure aukerei playlist bat du, zure musika aukeraketa pertsonala. Edo, bestela, erabili beste aplikazio musika jotzera.
- Ikusi aurreko eskailerak telefonoan edo gure webgunean
- Erritmo maiztasuna ezarriz eguneraketak gehigarria
- Half modu markatzailea
- Programmable erritmo Abisu (helburu erritmoa)
- Kardiakoaren monitorea euskarria
- Web zerbitzua:
+ Zure aurrerapen jarraipena
+ Ikusi ibilbidea mapan
+ Ikusi zure entrenamendu buruzko estatistika zehatza
+ Facebook-era, eta partekatu zure arrakastak lagunekin
Azken eguneratzea
Datuen babesa
Aplikazioak zure datuak nola biltzen eta erabiltzen dituen adieraz dezakete garatzaileek hemen. Lortu informazio gehiago datuen babesari buruz
Ez dago informaziorik
Balorazioak eta iritziak
3,8
16.300 iritzi
Berrikuntzak
Fixed a crash when syncing runs
