더헬스 (The Health)
3,8star
930 iritzi
500.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Egiaztatu zure osasun-egoera eta esperientzia misioak eta prestakuntza pertsonalizatua zure bizi-ohiturak hobetzeko loarekin, ariketa fisikoarekin, otorduekin, nutrizio osagarriekin eta adimenaren kudeaketarekin batera.
1. Lo egin: ezagutu zure loaren egoera erloju edo gailu eramangarririk gabe!
- Loaren kalitatea neurtu eta aztertu dezakezu zure telefonoarekin soilik.
- AIk esnatzeko alarma ordu optimoa esaten dizu.
2. Eginkizuna: Hartu zure bizi-ohiturak hobetzeko erronka.
- Inkestan oinarrituta, eguneroko eta asteko osasun helburuak gomendatzen dizkizugu.
- Misioa amaitzean, jaso AIk marraztutako argazki-egunkaria.
3. Coaching: kezkatzen al zara nola kudeatu zure osasuna?
- Zure aholkulari pertsonalak osasunari buruzko informazioa eta orientazioa eskaintzen du.
4. Sariak: Irabazi puntuak jarduera osasuntsuen bidez!
- Bazkide-mailaren arabera hainbat sari eta abantaila bereiziak eskaintzen ditugu.
5. Oinez: osasuntsu egoteko modurik errazena!
- Egiaztatu zure eguneroko urratsen kopurua eta erre dituzun kaloriak.
6. Ariketa: Zer ariketa egin behar dut? Jakin ezazu nire ariketa metodo egokia den zuretzat.
- Jaso hainbat ariketa gomendio, besteak beste, dieta eta gorputz-formaren zuzenketa, eta 1:1 entrenamendu fisikoa.
- Eraman daitekeen erloju batekin lotu daiteke korrika, igeriketa eta bizikleta bezalako ariketak neurtzeko.
7. Otorduak/Elikadura: aldi berean jan ditudan elikagaiak eta nutrizio osagarriak!
- Grabatu janari-argazkiak, nutrizio-osagarriak, etab. guztiak aldi berean sartu beharrik gabe.
- Mantenugaiak modu integralean aztertzea eta osasunari buruzko informazioa jasotzea.
8. Osasun mentala: Ezagutu zure gogoa eta sentimenduak eta sendatu!
- Idatzi eta grabatu zure sentimenduak eta egunerokoa egunero.
- Hainbat eduki eskuragarri daude, meditazioa, ASMR eta zutabeak barne.
9. Osasun kalifikazioa: Zein da nire osasun egoera?
- Egiaztatu zure osasuna osasun-azterketa-erregistroak eta mediku-erakundeen erabilera-erregistroak, hala nola ospitaleak eta farmaziak, aztertuz.
- Hilero txosten bat ere ematen dugu hobekuntzaren egoera eta nola kudeatu egiaztatzeko.
10. Erronka/Ekitaldia: Parte hartu eta erronka zure burua besteekin!
- Motibatu zaitez lagunekin, ezagunekin eta besteekin lehiatuz!
- Hainbat opari jaso, hala nola, dibertsio txikiak eta sariak.
Hasi eta amaitu eguna modu erraz eta dibertigarri batean zure osasun-lagunarekin, The Health.
1. Lo egin: ezagutu zure loaren egoera erloju edo gailu eramangarririk gabe!
- Loaren kalitatea neurtu eta aztertu dezakezu zure telefonoarekin soilik.
- AIk esnatzeko alarma ordu optimoa esaten dizu.
2. Eginkizuna: Hartu zure bizi-ohiturak hobetzeko erronka.
- Inkestan oinarrituta, eguneroko eta asteko osasun helburuak gomendatzen dizkizugu.
- Misioa amaitzean, jaso AIk marraztutako argazki-egunkaria.
3. Coaching: kezkatzen al zara nola kudeatu zure osasuna?
- Zure aholkulari pertsonalak osasunari buruzko informazioa eta orientazioa eskaintzen du.
4. Sariak: Irabazi puntuak jarduera osasuntsuen bidez!
- Bazkide-mailaren arabera hainbat sari eta abantaila bereiziak eskaintzen ditugu.
5. Oinez: osasuntsu egoteko modurik errazena!
- Egiaztatu zure eguneroko urratsen kopurua eta erre dituzun kaloriak.
6. Ariketa: Zer ariketa egin behar dut? Jakin ezazu nire ariketa metodo egokia den zuretzat.
- Jaso hainbat ariketa gomendio, besteak beste, dieta eta gorputz-formaren zuzenketa, eta 1:1 entrenamendu fisikoa.
- Eraman daitekeen erloju batekin lotu daiteke korrika, igeriketa eta bizikleta bezalako ariketak neurtzeko.
7. Otorduak/Elikadura: aldi berean jan ditudan elikagaiak eta nutrizio osagarriak!
- Grabatu janari-argazkiak, nutrizio-osagarriak, etab. guztiak aldi berean sartu beharrik gabe.
- Mantenugaiak modu integralean aztertzea eta osasunari buruzko informazioa jasotzea.
8. Osasun mentala: Ezagutu zure gogoa eta sentimenduak eta sendatu!
- Idatzi eta grabatu zure sentimenduak eta egunerokoa egunero.
- Hainbat eduki eskuragarri daude, meditazioa, ASMR eta zutabeak barne.
9. Osasun kalifikazioa: Zein da nire osasun egoera?
- Egiaztatu zure osasuna osasun-azterketa-erregistroak eta mediku-erakundeen erabilera-erregistroak, hala nola ospitaleak eta farmaziak, aztertuz.
- Hilero txosten bat ere ematen dugu hobekuntzaren egoera eta nola kudeatu egiaztatzeko.
10. Erronka/Ekitaldia: Parte hartu eta erronka zure burua besteekin!
- Motibatu zaitez lagunekin, ezagunekin eta besteekin lehiatuz!
- Hainbat opari jaso, hala nola, dibertsio txikiak eta sariak.
Hasi eta amaitu eguna modu erraz eta dibertigarri batean zure osasun-lagunarekin, The Health.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Aplikazioetako jarduerak eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
3,8
898 iritzi
Berrikuntzak
- 수면 서비스 안정화 개선