Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Emozio zailekin borrokan ari zara? Gehiegi erreakzionatzen ari zarela sentitzen duzu, itxi egiten zarela edo ez dakizula zergatik sentitzen zaren horrela?

Selfrell sentimendu horien inguruan hausnartzen laguntzen dizun egunkari berri, jostalari eta sinboliko bat da. Zure emozioak 'Crells' bihurtzen ditugu - ulertu ditzakezun izaki eta zure barne-indarrak 'Startifacts' - bildu eta hazi ditzakezun tresnak.

Utzi trabatuta sentitzeari. Hasi zure auto-aurkikuntzaren abentura.

Nola funtzionatzen du?
GRABATU ZURE UNEAK:
Erregistratu azkar emozio-eragile zailak ('Cue') edo lotura sortzen duten oroitzapen positiboak ('Foster').
BERRIRO MARKATU ZURE PENTSAMENDUAK:
Erabili zure 'Startifacts' bilduma (zure barne-indarrak) pentsamendu negatiboak positibo bihurtzeko ('Tame') praktikatzeko.
IKUSI ZURE EREDUAK:
Begiratu zure egunkariari *azkenean* zure sentimenduen atzean dauden ereduak ikusteko eta benetako auto-kontzientzia eraikitzeko.

Zer eraikiko duzu?
BENETAKO AUTOKONTZIENTZIA:
Ezagutu zure pizgarri emozionalak eta ikasi modu osasuntsuago eta intentzionalagoetan erantzuten.

LOTURA SENDOAGOAK:
Zure harremanak zaindu zure ereduetan hausnartuz eta une positiboak sustatuz.

ERRESILIENTZIA MENTALA:
Igo maila zure bizitzako erronkak bidaia dibertigarri, erakargarri eta esanguratsu bihurtuz.

ZURE HAUSNARKETARAKO TRESNA-KUTXA OSOA
- ULERTZEA LORTU: Erregistratu portaera emozionalak zure ereduak ikusteko.
- BIRFORMAZIOA PRAKTIKATU: Ikasi pentsamendu negatiboak positibo bihurtzen.
- LOTURAK INDARTU: Sustatu esperientzia positiboak eguneroko baieztapen gisa.
- GAINDITU ERRONKAK: Egin eredu osasungaitzak aurkitzea erakargarriagoa.
- HAZKUNDE GAMIFIATUA: Erabili ikuspegi sinboliko eta RPG bat arazo konplexuak eskuragarri egiteko.
- BILDU ZURE INDARRAK: Bildu 'Hasierako datuak' zure hazkunde pertsonala islatzeko.
- ERAIKI ZURE JAKINTZA: Gorde informazio lagungarria behar duzunean perspektiba aurkitzeko. - BARNEKO ABENTURA BAT: Egin bidaia bat erresilientzia mentala eraikitzeko.

SORTZAILEAREN OHARRA
Nire bizitza osoan zehar harreman-dinamika konplexuetan nabigatzearen erronkak eta osasun mentalean duten eragina lehen eskutik bizi izan ditut.
Selfrell sortu nuen arazo konplexu honi ikuspegi jostalari bat erabiliz heltzeko, portaera emozionalak ulertzea errazagoa, motibagarria eta esanguratsua izan dadin. Nire interesak konbinatuz, nire bidaiaren emaitzak partekatu nahi ditut eta niretzat sortu duen bezainbeste balioa besteentzat sortzea espero dut.

Berritasunak

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.