Selfspace aplikazio bat da, psikologo daniar batzuek garatua, eta ariketa eta ikastaro psikologikoak eskaintzen ditu, eta eguneroko bizitza lanpetuan argitasun mentala sortzen, autoestimua indartzen eta oreka hobea aurkitzen laguntzen dizu. Buru-galera, estresa, lo egiteko arazoak, harremanetan erronkak edo zure pentsamenduak biltzeko leku bat behar baduzu, Selfspacek berehala erabil dezakezun laguntza zehatza eskaintzen dizu.
200 tresna, bideo eta ikastaro gidatu gehiago izango dituzu eskuragarri, ondo dokumentatutako ikuspegi psikologikoetan inspiratuta, hala nola terapia metakognitiboa, terapia kognitibo-konduktuala eta terapia errukitsua, formatu sinple eta erabilgarri batean emanda, lana, familia eta betebeharrak dituen bizitza batera egokitzen dena.
Ez dago itxaronaldirik. Ez dago hitzordurik. Zure erritmoan zure buruarekin lan egin dezakezun espazio bat besterik ez.
Selfspace erronka arruntak dituzten pertsona arruntentzat sortua da. Ez zurekin zerbait gaizki dagoelako, baizik eta bizitza batzuetan bakarrik nabigatzea zaila izan daitekeelako.
Selfspace helduen eta ongizatearen ezagutza espezializatua duten psikologo baimenduek garatu dute. Norberaren espazioa ez da tratamendu mediko bat edo terapia profesionalaren ordezko bat, laguntza, hausnarketa eta garapen pertsonalerako tresna digital bat baizik.
Lortu lasaitasun handiagoa zuretzako egokia denean.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 22(a)