Free eta Erraza da erabiltzeko. Diseinatu Skip2bfit soka bat erabili behar da zure emaitza grabatzeko zure skip2bfit 2 minutuko erronka da. Behin erregistratuta egiten duzun guztia kronometroa hasteko eta ondoren kanpai doa saltatzen hasten zara. Soka zure puntuazioa grabatuko dute eta bi minutu bukaeran zure emaitza sartu eta ikusi non zauden indize gainean. Aplikazioa zure partiturak guztien erregistro bat mantentzeko izango orain zure aurrerapausoen segimendua dezakezu, baita ikusi non alderatu Goiburu.
Saltatzen intentsitate handiko prestakuntza da eta zure intentsitatea tartea Prestakuntza (HIIT) parte gisa erabili ahal izango dira. Besterik gabe, bi minutu atseden saltatzeko minutu bat eta, ondoren, bi aldiz errepikatu. Ikusi zure emaitzak denboran zehar hobetzen Fitter bihurtu ahala.
Helburua da eraikitzeko bost 2 minutu aldiz minutu bat hondarrak dituzten saltatu egingo du, Skip2bFit High intentsitatea osatzeko tartea Prestakuntza erronka 'Hamabost Lean'!
Skip2bFit Aplikazioa PB bat aldi bakoitzean saltatuz '2B onena b daiteke' beat ematen dizu
Oharra- saltatzen strenuous ariketa bat da, eta parte-hartzaile aholku mediko dute 2 minutu salta dezakezu ala ez bilatu behar. Era berean, kuxinez prestatzaile uneoro ohartarazteko eta beharrezko denean girotzeko ariketak egin beharko litzateke.
NEVER Saltar BAREFEET!
Azken eguneratzea
2017(e)ko ots. 15(a)