SHIELD

SysHAIL47

Aplikazio honi buruz

SHIELDek bizitza osasuntsuagoa eraikitzen laguntzen dizu, egun batetik bestera.

Gogo osasuntsu bat gorputz osasuntsu batean. SHIELDek ideia hori eguneroko praktika sinple bihurtzen du ongizatearen sei arlotan oinarrituta. Haien lehen letrek izena osatzen dute:

- Loa: ondo deskantsatu eta ordutegi egonkor batean esnatu.
- Estresa eutsi: lasaitzen zaituzten gauzekin erlaxatu.
- Elkarrekintzak: garrantzitsuak diren pertsonekin konektatuta egon.
- Ariketa: gorputza mugitzen eta sendo mantendu.
- Ikasi: egunero zerbait berria eman zure buruari.
- Dieta: zure sentimenduak laguntzen dituen moduan jan.

Arlo bakoitzak eguneroko balorazio azkar bat jasotzen du, 0tik 100era. SHIELDek eguneko puntuazio bakarrean biltzen ditu, begirada batean zure eguna zein orekatua izan den ikus dezazun eta ohitura denborarekin hazten ikusi ahal izateko.

IKUSPEGI ERRAZA
SHIELD bizitza osasuntsuaren sei arlotan oinarrituta dagoen metodo praktikoa da, izena gogoratzeko modu erraz gisa erabiliz. Eremu bakoitzak bere lekua du lehentasun-ordena argi batean, beraz, ohiturak errazago eraikitzen dira, ohitura bana aldi berean.

Ideia nagusia sinple mantentzea da. Ohitura bakoitza kontzientziaren bidez eraikitzen duzu, ez zehaztasunaren bidez. Ez dago zenbaki perfekturik, ez jarraipen konplikaturik. Ohartzen zara nola joan den zure eguna eremu bakoitzean, eta uzten duzu ohitura hazten.

NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
- Erregistratu sei eremu bakoitza segundotan, ohar aukerako batekin.
- Ikusi gaurko SHIELD puntuazioaren eguneraketa aurrera egin ahala.
- Berrikusi zure aurrerapena asteka, hilabeteka eta urteka, eta ireki edozein egun bakar.
- Editatu aurreko egunak behar duzunean.

LAGUNTZAILE INTEGRATUAK
- Lo egiteko ordutegi bat esnatzeko, erlaxatzeko eta argiak itzaltzeko ordutegiekin, gehi tokiko egunsentiarekin eta egunsentiarekin.
- Pausoen jarraipena zure eguneroko ibilaldietarako.
- Eguraldi-zerrenda bat kanpoan denbora planifikatzen laguntzeko.
- Ikaskuntza-kronometro bat denboran oinarritutako praktikarako.
- Kaloria-gida Dieta eremuan zure datuetan oinarrituta.

ZURE DATUAK ZUREAK DIRA
- Iragarkirik ez. Inoiz ez.
- Ez da konturik eta ez da izena eman beharrik.
- Zure sarrerak zure gailuan gordetzen dira, ez gure zerbitzarietan.
- Babeskopia aukerakoa: esportatu fitxategi bat nahi duzunean, edo fidatu Android-en babeskopian.

SHIELD ongizate pertsonalerako laguntzailea da, ez aplikazio mediko bat. Zure ohiturak nabaritzen eta ondoen sentitzen laguntzen dizutenak mantentzen laguntzeko dago hemen.

Hasi gaur. Pauso txikiek, egunero, batzen dira.

Berritasunak

New in 1.6

- Steps: improved precision for real steps
- Exercise: cycling and running are picked up automatically and count as cardio for their exact minutes. Tap Ignore on any you don't want counted.
- Today: a one-line ticker shows the next moment of your day, from wake-up to last bite. Tap it to act on it.
- Diet: new informational area, so you can preview your expect meals times.
- Smaller fixes and polish throughout.