Box Breath arnasketa-aplikazio minimalista bat da, gida bisual sinple bat erabiltzen duena arnasketa-eredu egonkor bat jarraitzen laguntzeko: arnasa hartu, eutsi, arnasa bota, eutsi.
Aplikazioak interfaze garbi bat du, arnasketa-gida karratu batekin, atzerako kontagailu batekin eta kontrol errazekin, berehala has zaitezen. Egunean zehar arnasa hartzeko atsedenaldi labur bat nahi baduzu edo erritmoa moteldu eta berriro fokatzeko modu sinple bat nahi baduzu, Box Breath-ek esperientzia erraz eta distrakziorik gabekoa mantentzen du.
Ezaugarriak
• Zikloaren fase bakoitza nabarmentzen duen arnasketa-gida bisuala
• Lau zatiko arnasketa-eredua: arnasa hartu, eutsi, arnasa bota, eutsi
• Iraupen pertsonalizatua, 2 eta 10 segundo artekoa fase bakoitzeko
• Atzerako kontagailu zuzeneko tenporizadorea urrats bakoitzerako
• Kontagailu biribila, arnasketa-ziklo osatuak jarraitzeko
• Erreproduzitu, pausatu eta berrezarri kontrolak, edozein unetan erabiltzeko azkar
• Diseinu minimalista, nahaspilarik gabe, arnasketan zentratu zaitezen
Box Breath arnasketa-ariketa sinple bat, arnasketa lasaiko tenporizadorea edo arreta osoko arnasketa-aplikazio bat nahi duten pertsonentzat diseinatuta dago, konplexutasunik gabe. Erabili Kutxako Arnasketa honetarako:
• eguneroko arnasketa praktikatzeko
• arreta lasai hartzeko atsedenaldiak
• arnasketa moteldu nahi duzun uneak
• arreta osoa eta erlaxazio errutina sinpleak
Hartu une bat, jarraitu erritmoari eta arnastu kutxa bana aldi berean.
Azken eguneratzea
2026(e)ko mar. 21(a)