ThreeByEight: Training Planner
Aplikazioko erosketak
Adin guztietarako
info
1+
deskarga
Aplikazio honi buruz
ThreeByEight-ek zure entrenamendua planifikatzen du — eta bere lana erakusten du.
Entrenamendu aplikazio gehienek zenbaki bat ematen dizute eta fedea eskatzen dizute. ThreeByEight-ek helburu bakoitzaren atzean dagoen arrazoibidea erakusten du: zer altxatu duzun azken aldian, zer errepikapen-tarte eskatzen duen eta zergatik den gaurko iradokizuna den bezalakoa.
Ez IArik, ez kutxa beltzik. Helburu bakoitza zure lanari aplikatutako progresio-arau gardenetatik dator — entrenatzaile on batek paperean erakutsiko lizukeen aritmetika bera. Ezerk ez du asmatzen, ez du haluzinatzen entrenamendu bat, eta "zergatik pisu hau?" galderaren erantzuna beti dago pantailan.
PLANATU • Eraiki aste anitzeko entrenamendu-blokeak: aukeratu zure egunak, aukeratu zure altxaketak, ezarri zure errepikapen-tarteak. • Kardioa planean dago, ez aplikazio bereizi batean: programatu kardio-blokeak zure altxaketekin batera, eta zenbatuko dira — zure egunean, zure astean eta zure historian. • Asteko saretak bloke osoa erakusten du begirada batean — zer egin den, zer aurreikusita dagoen eta non kokatzen den gaur.
ENTRENATU • Gimnasioko zorurako diseinatutako saioen ikuspegia: erregistroak azkar egiten dira, aurreko aldiko errendimendua gaurko helburuaren ondoan. • Bere kabuz azaltzen den progresio bikoitza — karga eta errepikapenak mugitzen dira erregistratutako lanak merezi duenean, eta aplikazioak zergatia esaten dizu. • Zure jakinarazpenen itzalean dagoen atseden-tenporizadorea — atsedena amaitzen denean, ukitu bakarrarekin berriro saioan jartzen zaitu. • Plaka-kalkuluak ukituan: ikusi zehazki zer jarri barran. • Kalistenia ondo eginda: pisudun eta pisurik gabeko aldaerak bereizita jarraitzen dira, errepikapenen progresioarekin soilik, non karga ez den garrantzitsua.
JARRAIPENA • Indar-joera zintzoak — benetan erregistratu dituzun serieetatik kalkulatutako errepikapen bakarreko maximoa, ez lausengua bihurtuta. • Gorputz-pisuaren erregistroa, zure historia espero duzun lekuan. • Amaitutako entrenamenduak — bai altxaketak bai kardio-pisuak — eta gorputz-pisua Health Connect-en idazten ditu, zure entrenamendua zure osasun-dendan amaitzeko. Diseinuaren arabera idazteko soilik: ThreeByEight-ek ez du inoiz zure osasun-datuak irakurtzeko eskatzen.
ENTRENATZEN ZAREN TOKIAN FUNTZIONATZEN DU • Lineaz kanpo lehenik: erregistratu saio oso bat hormigoizko soto batean. Seinalea berriro duzunean sinkronizatzen da.
ThreeByEight harpidetza batekin funtzionatzen du, 14 eguneko doako proba batekin. Zure datuak zureak izaten jarraituko dute: ezabatu zure kontua eta bertan dagoen guztia edozein unetan, aplikaziotik edo webgunetik.
Pribatutasuna: https://threebyeight.app/privacy Baldintzak: https://threebyeight.app/terms
Entrenamendu aplikazio gehienek zenbaki bat ematen dizute eta fedea eskatzen dizute. ThreeByEight-ek helburu bakoitzaren atzean dagoen arrazoibidea erakusten du: zer altxatu duzun azken aldian, zer errepikapen-tarte eskatzen duen eta zergatik den gaurko iradokizuna den bezalakoa.
Ez IArik, ez kutxa beltzik. Helburu bakoitza zure lanari aplikatutako progresio-arau gardenetatik dator — entrenatzaile on batek paperean erakutsiko lizukeen aritmetika bera. Ezerk ez du asmatzen, ez du haluzinatzen entrenamendu bat, eta "zergatik pisu hau?" galderaren erantzuna beti dago pantailan.
PLANATU • Eraiki aste anitzeko entrenamendu-blokeak: aukeratu zure egunak, aukeratu zure altxaketak, ezarri zure errepikapen-tarteak. • Kardioa planean dago, ez aplikazio bereizi batean: programatu kardio-blokeak zure altxaketekin batera, eta zenbatuko dira — zure egunean, zure astean eta zure historian. • Asteko saretak bloke osoa erakusten du begirada batean — zer egin den, zer aurreikusita dagoen eta non kokatzen den gaur.
ENTRENATU • Gimnasioko zorurako diseinatutako saioen ikuspegia: erregistroak azkar egiten dira, aurreko aldiko errendimendua gaurko helburuaren ondoan. • Bere kabuz azaltzen den progresio bikoitza — karga eta errepikapenak mugitzen dira erregistratutako lanak merezi duenean, eta aplikazioak zergatia esaten dizu. • Zure jakinarazpenen itzalean dagoen atseden-tenporizadorea — atsedena amaitzen denean, ukitu bakarrarekin berriro saioan jartzen zaitu. • Plaka-kalkuluak ukituan: ikusi zehazki zer jarri barran. • Kalistenia ondo eginda: pisudun eta pisurik gabeko aldaerak bereizita jarraitzen dira, errepikapenen progresioarekin soilik, non karga ez den garrantzitsua.
JARRAIPENA • Indar-joera zintzoak — benetan erregistratu dituzun serieetatik kalkulatutako errepikapen bakarreko maximoa, ez lausengua bihurtuta. • Gorputz-pisuaren erregistroa, zure historia espero duzun lekuan. • Amaitutako entrenamenduak — bai altxaketak bai kardio-pisuak — eta gorputz-pisua Health Connect-en idazten ditu, zure entrenamendua zure osasun-dendan amaitzeko. Diseinuaren arabera idazteko soilik: ThreeByEight-ek ez du inoiz zure osasun-datuak irakurtzeko eskatzen.
ENTRENATZEN ZAREN TOKIAN FUNTZIONATZEN DU • Lineaz kanpo lehenik: erregistratu saio oso bat hormigoizko soto batean. Seinalea berriro duzunean sinkronizatzen da.
ThreeByEight harpidetza batekin funtzionatzen du, 14 eguneko doako proba batekin. Zure datuak zureak izaten jarraituko dute: ezabatu zure kontua eta bertan dagoen guztia edozein unetan, aplikaziotik edo webgunetik.
Pribatutasuna: https://threebyeight.app/privacy Baldintzak: https://threebyeight.app/terms
Bere lana erakusten duen prestakuntza-planifikatzailea — helburu guztiak azalduta.
Azken eguneratzea
Albiste aipagarriak
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Ez da daturik partekatzen hirugarrenekinLortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta beste 2
- Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
- Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980