Gym Countdown Timer

dimzak

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Calistenics eta bodybuilding atzerako kontaketa tenporizadorea sinplea, gordina eta eraginkorra da Rocky Balboas entrenamenduak bezala. Atzerako kontaketa tenporizadorea entrenamendu osorako beharrezko tresna da
1) Kalistenia
2) Kulturismoa
3) Pisu entrenamendua

Hiru parametro garrantzitsuenak bete behar dituzu kulturismoa, kalistenia edo pisu entrenamendua praktikatzen duten guztientzat, eta hauek dira:
1) Multzo kopurua
2) Atseden multzoen artean
3) Atsedena ariketen artean

Atzerako kontuaren tenporizadoreak eskaintzen du
1) Gainerako adierazle multzoa
2) Plus botoia, multzoa handitu ahal izateko, norbaitek zure ariketa eten badu, hasieratik parametro guztiak ezarri beharrik izan gabe.
3) atsedenaldia multzoko atzerako kontuaren adierazlearen artean
4) atsedenaldia ariketen atzerako kontaketa adierazlearen artean
5) Ahots atzerako kontaketa eta bibrazioak atsedenaldiaren azken hamar segundotan
6) Atzeko planoan funtzionatzen du, atsedenaldietan webean arakatzeko edo beste aplikazio batzuk erabiltzeko
7) Errepikatzeko botoia ariketen arteko atsedenaldiaren amaieran, beraz, zure azken ariketako multzoen multzoa eta atsedenaldia automatikoki izango dituzu.
8) Zifra handiak eta pantaila osoko modua irakurtzeko erraza.


Parametroak sartu eta hasierako botoia sakatu ondoren ariketa hasten duzu.
Multzoa amaitzean sakatu botoi gorria, atsedenaldia hasiko da eta multzoak berriro gutxituko dira.

Atsedenaldiaren azken 10 segundotan ahots atzerako kontaketa izango duzu eta azken 5 segundotan telefonoak dardara egingo du eta pantailak kolorea aldatuko du, atsedenaldia amaitutakoan hurrengo multzoan amaitutakoan, zure amaitutakoan azken multzoa eta sakatu botoia ariketen arteko atsedenaldia hasiko da.

Ariketen arteko atsedenaldia amaitzen denean bi aukera dituzu:
1) Errepikatu botoia, beraz, automatikoki multzo kopurua eta atsedenaldia izango duzu azken ariketaren multzoen artean
2) Berria botoia, kasu honetan lehenengo pantailara joango zara, beraz multzo multzo berria, multzoen arteko atsedenaldia eta ariketen arteko atsedenaldia sartu beharko dituzu.

Azkenik, baina ez gutxienez, atzerako kontaketa tenporizadorearen aplikazioa erabil dezakezu atseden aldia kontuan hartzen ez baduzu, atseden aldietan zero zenbakia jarriz gero, oroigarri gisa erabil dezakezu.