Ohiturak bultzatutako lineako prestakuntza pertsonala.
Zure osasun eta fitness helburuak lortzea prozesu konplexua da. Plangintza, ariketa, elikadura, susperraldia eta analisian ohitura koherenteak eraikitzeko beharra eskatzen du.
Oreka ezinbestekoa da. Erraza da osasunaren eta fitnessaren alderdi bat gehiegi azpimarratzea edo baztertzea beste bat konpentsatzeko asmoz. Ariketa biziagoa bihurtzen da, dieta muturrekoagoa, ordutegia betetzea zailagoa. Honek merezi dituzun emaitzak ematen ez dituen ikuspegi desorekatua sortzen du.
24/7 PT-n gorroto dugu pertsona langileak lortu nahi dutena ez lortzea. Beraz, aditu talde bat osatu dugu oinarri zientifikoekin ikuspegi orekatu bat sortzeko.
Deskargatu gure aplikazioa gaur eta utz iezaguzu emaitza handiak ematen dituzten ohitura txikiak sortzen.
Azken eguneratzea
2025(e)ko abe. 17(a)