Programazio geldiezinak zure egoera mental ideala, gorputz ideala eta zure ametsetako bizitza erakartzeko prozesua 12 astetan ikastea agintzen dizu. Geldituezina ereduak zure ametsetako emaitza bermatzen dizu, 12 astetan jasoko ez bazenu bezala, laguntzen jarraituko dizugu lortu arte. Merkatuan dagoen fitness-bizimodu eta eraldaketa-programarik baliotsuena zure osasun mentala eta fisikoa hobetzeko bereziki zuzenduta dago, bizitzari buruzko ikuspegia aldatzeko. Programan 12 aste jasotzen dituzu: entrenamendu-programazioa, dieta-jarraibideak, erakarpen-programazioa, luzatze-errutinak, egunkariaren programazioa, zure gorputza pertsonalizatzeko ariketen eskaeraren datu-basea, ezarpena eta erantzukizuna eta adituen kontsulta.
12 astetan ikasiko duzu:
ZURE BIZITZA IDEALA ERAKARTZEKO 3 urrats nahita erakartzeko prozesua
5 BIZITZA ALDATZEN DUTEN eguneroko ohiturak
Indarra eta muskuluak eraikitzeko entrenamendu programa bat, AMESTSAKO GORPUTZA PERTSONALIZATZEKO
ZURE FISIKA IDEALEAN oinarritutako funtsezko ariketak
GANTZA BURUZKO ETA GIHARRA ERAIKITZEKO dieta plana
Guztia ezin hobeto inplementatuko da zuretzako kontuak eskatzen dituzun bitartean! Zerk geldiarazten zaitu? Izan zaitez geldiezina gaur!
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 25(a)