2PEAK Cycling Triathlon
Aplikazio honi buruz
Txirrindulari, triatleta, igerilari eta korrikalarientzako entrenamendu plana - optimizatu eta egokitu zure entrenamendua saio bakoitzaren ondoren.
Erabili 2PEAK triatloi, txirrindularitza edo korrika egiteko entrenamendu-plan indibidual eta dinamikoa sortzeko. Prestakuntza-plana zure denbora-aurrekonturara egokitzen da eta ordutegian burutu ezin izan duzun prestakuntza-saio bakoitzaren ondoren aldatzen da. 2PEAK-ek zure entrenamendua optimizatzen du zure helburuen arabera eta jarraitzen zaitu ezin baduzu plana jarraitu.
ZERGATIK 2PEAK?
- Urte askotako prestakuntza-esperientzia izan edo ohiko prestakuntza-programa bat hasi berri duzun ala ez, 2PEAK-ek zure entrenamendua optimizatzen du duzun denboraren arabera eta zure helburuak jarraitzen ditu.
- 2PEAK DINAMIKOA (zure programaren aldaketetara egokitzen da) eta EGOKITZAILEA (zure helburuetatik desbideratzeetara egokitzen da, nahi duzuna baino intentsiboago edo intentsiboago entrenatu dezakezun/behar duzun kontuan hartu gabe).
- Entrenamenduaren intentsitatea eta bolumena kontrolatzen ditu bihotz-taupadaren, erritmoaren edo potentziaren bidez (bai korrika egiteko, bai bizikletan ibiltzeko).
- Kargatu entrenamenduak aplikaziotik zure Garmin Watch edo Apple Watch-era.
- Sinkronizatu zure plana Garmin Connect, Suunto, Polar eta beste hainbatekin eta kargatu amaitutako entrenamenduak zuzenean zure entrenamendu egunkarira.
- Ironman, ultra eta sprint lasterketetarako entrenamendu-planak, maratoiak, maratoi erdiak edo triatloi olinpikoak.
OPTIMODU ZURE ENTRENAMENDUA
Aprobetxatu zure entrenamendu aurrekontuari eta beti entrenatu gorputzak behar duen neurrian. Planak zure errendimendua aztertzen du eta entrenamenduaren zenbatekoa eta intentsitatea automatikoki ezartzen ditu. Gainera, amaitutako entrenamenduen intentsitatea automatikoki aztertzen da eta ondorengo saioak horren arabera egokitzen dira.
2PEAK prestakuntza-planak zure indarguneak eta ahuleziak ere ezagutzen ditu eta haiek lantzeko eta garatzeko aukera ematen dizu.
PRESTAKUNTZA PLAN DINAMIKO ETA EGOKITZAPENA
Gure planak DINAMIKOAK dira (berehala egokitzen dira zure programa aldaketetara) eta EGOKITZAILEAK (zuk egiten dituzun desbideraketetara egokitzen dira, zehaztutakoa baino intentsiboago edo gutxiago entrenatu zaren kontuan hartu gabe) - zurekin lagunduko dizun benetako entrenatzaile bat bezala. eguneroko bat.
Hobetzeko, kantitatearen eta kalitatearen arteko nahasketa egokia aurkitu behar duzu. Zuretzako entrenamendu-karga egokia entrenamendu-estimulua maximizatzeko eta nahikoa berreskuratzeko aukera ematen dizuna da.
Informazio gehiago www.2PEAK.com
helbidean
Berrikuntzak
New calendar navigation
