Rifelli

Claudio Rifelli

Aplikazio honi buruz

Azkenik, Claudio Rifelli, munduko kirol txapeldunen entrenatzaileak, zurekin entrenatuko duen aplikazioa, eguneko 15 minutuko entrenamendu sistema berritzailea erabiliz. Behar duzun guztia esterilla bat da, eta pisu galera, tonifikazioa eta osasun fisiko eta mentala lortzeko emaitzarik handiena lor dezakezu.
Egunero, entrenamendu berri eta ezberdin bat kaleratuko da, jarraitzeko erraza, maila goreneko jarduera profesionalean urteetako esperientziatik ateratakoa!
Ez da zure batez besteko sareko entrenatzaile pertsonala; Benetako Kirol Maisua da, bere bizitza txapeldun handien eta talde nazional eta klub gorenen garapenari eskaini diona.
Claudio Rifelli eta bere langileekin harremanetan jarriko zara beti WhatsApp bidez, 24/7, honi buruz behar dituzun aholku guztiak emateko:
GIHAR ERAIKINA
PISUA GALERA
KIROLAK
ERREHABILITAZIO-PROGRAMAK
ELIKADURA
OSAGARRI
OSASUNA ETA ONGIZATEA

1. Zure gorputz osoa tonifikatuko duzu muskulu-masa handituz zure gorputzarekin erabateko harmonian definitzeko.

2. Orokorrean pisua galtzea ekarriko duen programari jarraituko diozu, ez bakarrik pisuari dagokionez, baita gorputz-neurriari dagokionez ere, ura atxikitzeak sortzen dituen arazo guztiak astinduz.

3. Zure bihotzaren eta sistema kardiobaskularren osasuna hobetzen lagunduko duzu, odol-presioa murriztuz, erresistentzia handituz eta zirkulazioa hobetuz.

4. Zure aldartea hobetuko duzu eta estresa murriztuko duzu, endorfinen estimulazioari esker, ongizate orokorraren sentsazioa bultzatuz.

5. Zure hezurrak sendotuko dituzu eta, horrela, endekapenezko gaixotasun guztiak saihestuko dituzu.

6. Lo hobea sustatuko duzu: zure erritmo biologikoak erregulatuz, loaren kalitatea hobetuko duzu.

7. Behin betiko ezabatuko dituzu min fisiko klasikoak, hala nola bizkarreko mina, lepoko mina, belauneko arazoak, sorbaldako arazoak, etab., eta zure artikulazioak askeago eta bizkorrago sentituko dira mugimenduan.

8. Zure energia eta kontzentrazioa areagotuko dituzu eguneroko erronkei aurre egiteko.

9. Adin guztietako emakume eta gizonentzat, kirolarientzat eta kirolari ez direnentzat, eta haratago! Baita hutsetik hasten direnentzat ere.

Ez duzu gimnasiora joan behar, egunean 10.000 pauso famatuak ez dira nahikoak. Ez duzu orduko entrenamendu zorrotzik behar. Behar duzun guztia Rifelli da.
Hasi gaur eta zure gorputzak bihar eskertuko dizu.