Home Workout Videos & Training

Vedant Modi

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Etxeko entrenamendua - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss aplikazioak muskulu-talde nagusi guztien eguneroko entrenamendua eskaintzen du. Jar zaitez sasoian etxean gure pisua entrenatzeko sistemekin. Gure aplikazioa ezin hobea da etxeko entrenamenduetarako, baina gimnasioan ere erabil daiteke muskuluak entrenatzeko eta sasoian jartzeko! Gure entrenamenduak erronkak dira eta sabeleko koipea galtzeko eta muskuluak ponpatzeko diseinatuta daude. Entrenamendu eta ariketa hauekin, indar funtzionala, botere leherkorra eta gorputz zehaztua lortuko dituzu.

ABS ENTRENAKETAK
Baliteke sei pakete bat lausenguren azpian ezkutatzea. Prozesu egokiak zure gorputz-koipearen ehuneko orokorra murriztea eskatzen du zure oinarrizko indarra eta funtzio orokorra garatuko duen entrenamendu errutina baten bidez. Sei pakete abdominalak lortzeko, goiko abdominalak, beheko abdominalak eta zeiharra (alboko abdominalak) landu behar dituzu. Abdomeneko ariketa hauek hiru sabeleko eremuetara zuzenduta daude.

HANKEN ENTRENAMENDUAK
Eskarmentu handieneko entrenatzaileek hankak sendoak lortzen lagunduko dizute, hanken muskuluak hobetzen eta hanketako koipea galtzen. Gorputz beheko entrenamendu eraginkorra metodo zientifiko honetan oinarritzen da eta entrenatzaile pertsonal ziurtatuek garatu dute. Hobetu zure hankak entrenamenduak hiltzaileen ariketa hauekin, iskabietarako, quads eta txahalentzako.

BESOEN ENTRENAMENDUAK
Indartu eta hazi besoak bizeps, triceps eta besaurre-ariketekin. Ezinbestekoak entrenamendu-aholkuak, ariketak eta entrenamenduak beso handiago eta indartsuagoetarako. Hona hemen ikertzen ditugun besoen ariketa eraginkorrenak. Horietako bakoitzak zure biceps edo triceps apur bat desberdin jotzen du besoen garapena maximizatzeko.

BULAR ENTRENAKETAK
Eraiki bular handiago eta indartsuago bat adituek onartutako bularraren mugimendu ezin eraginkorra hauekin. Garatu muskulu eta indar gehiago zure bularrean eta bizepsetan flexioak, oholak, bularraren luzaketak Home Workout aplikaziotik ariketa askorekin. Bodybuilding aplikazio honetan, bularretako entrenamendu onena azalduko dugu, zure indarra eta potentzia areagotzen lagunduko dizun bular multzo lodi eta sendoa eraikitzen lagunduko dizun.

OINARRIZKO ENTRENAMENDUAK
Sortu indarra eta V-taper ikusgarria Home Workout aplikazioko bizkar eta sorbalda entrenamendu hiltzailearekin. Bizkarralde zabala eta gerri estu batera murrizten diren sorbalda zabalak estetikaren definizioa da. Eramatea, bihurritzea, bira ematea, altxatzea eta okertzea asko hobetzen dira bizkarreko eta sorbaldako gihar indartsu eta indartsuak ditugunean.

GANTZAK ERRETZEKO ENTRENAMENDUAK
Gorputzaren forma hobea lortzeko gantzak erretzeko entrenamendu onenak. Erre kaloria entrenamendu intentsiboekin, eta konbinatu muskuluak garatzeko entrenamenduekin emaitza onenak lortzeko.

FITNESS ENTRENATZAILEA
Entrenamendu guztiak fitness entrenatzaile profesional batek diseinatu ditu. Entrenamendu-gida ariketan zehar, fitness entrenatzaile pertsonala poltsikoan edukitzea bezala!

EZKOAK:
Aplikazio honetan eskaintzen den edukia domeinu publikoetan doakoa da. Bideoak modu errazean erreproduzitzeko bidea eskaintzen ari gara. Aplikazio honetan emandako eduki guztia YouTube-ren API publikoa erabiliz bistaratzen da. Ez dugu bideo/eduki hauetako bat ostatatzen. Aplikazio honetan emandako eduki guztiek dagozkien jabeen kopia-eskubideak dituzte. Aplikazioan zerrendatutako abestien jabea bazara eta kendu behar baduzu, bidali mezu elektroniko bat [e-mail]