Ditugu zuretzat 30 eguneko entrenamendu plan bat, baita ariketak duzula prestakuntza ezin hobea sortuko multzo bat prestatu dute. prestakuntza-plan jarraituz, Abs tonu izango duzu, eta zure gorputza are ederragoa izan dadin.
Eguneko karga handitu egingo dugu, beraz, ez gainerako ahaztu. Ariketak zehazki prestatu dira etxea da, edonork eta edonon dutela egin daiteke. ariketak hauekin nabarmen egingo duzu zure abdominals forma hobetzeko.
erraz gorde dezakezu zure aurrerapen estatistika atalean jarraipena, eta abisuak ez baduzu prestakuntza galdu eta are you diziplina gehiago lagunduko dizu.
Ezaugarriak:
- 30 egun Abs entrenamendu plan
- Sortu zure Abs prestakuntza propioa ariketa multzo batetik
- Animaziozko ariketak erakustaldiak
- ariketak deskribapena
- bukatu entrenamenduak eta ariketak estatistikak
- entrenamendu buruz Reminder
Azken eguneratzea
2024(e)ko urt. 13(a)