Prestatu fitness entrenamendu plan eta dieta pisua galtzen duzu 30 egunetan laguntzeko. Zure osasuna eta fitness hobetzen laguntzen dizu. Programa hau jarraituz, erraz pisua galtzen eta zure gorputza ederragoa bihurtzen da. Ez dago ekipamendurik behar, zure etxean entrenamenduak erraz egin ditzakezu. Entrenamendu-planak abs, ipurdia, goiko gorputza eta hanka ariketak ditu.
Animazioen eta irakasleen gidaritzapean, ariketa bakoitzean eskuineko formatua erabil dezakezu. Egunero workoutsen karga areagotuko dugu, beraz, ez ahaztu hiru egunetan atsedena hartzeko zure gorputza egokitu ahal izateko.
Zure pisu galeren aurrerapenaren jarraipena egin dezakezu eta kaloria kopurua erretzen da. Prestakuntza-plana burutzeko, pisu gehigarria kendu ahal izango duzu, baina baita gorputz forma eta fitness hobetzeko ere.
Ezaugarri nagusiak:
- Hainbat entrenamendu 30 egunetarako
- Ariketa animatuaren erakustaldia
- Eguneroko egunean eta hainbat produktu dituzten 30 eguneko dieta
- Pisu galera aurrerapena
- Kalori buruzko errealitate estatistikoak
- Pixkanaka ariketa intentsitatea areagotzen du
Azken eguneratzea
2024(e)ko mai. 4(a)