Bizkarreko mina ariketak
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,7star
16.300 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Aplikazio honen bidez bizkarreko eta lepoko gaixotasunak tratatzeko eta prebenitzeko gai izango zara etxean. Ariketek bizkarreko mina kentzen lagunduko dute eta bizkarrezurra bizkarrezurrean laguntzeko.
Aplikazioak entrenamendu oso bat dauka:
- bizkarrezurreko entrenamenduak;
- bizkarrezurreko torakako entrenamenduak;
- lepoko entrenamenduak;
- post op eta haustura berreskuratzeko entrenamenduak;
- entrenamenduak luzatzea;
- goizeko ariketa;
Aplikazioak 100 ariketa baino gehiago ditu bizkarreko, sabelaldeko, sorbaldako gerrikoak, hankak, ipurmasak eta lepoa garatzeko eta indartzeko. Konplexu horiek gauzatzeak bizkarreko osasuna eta postura zuzentzea ziurtatuko du.
Ariketa bakoitzak bideo-instrukzioa eta teknikaren deskribapen zehatza ditu.
Tenporizadorea eta soinu argibideak ahalbidetzen du entrenamendua gailura begiratu gabe.
Sortu eta pertsonalizatu zure entrenamendua lehendik dauden ariketetatik.
Jarraitu zure aurrerapenak estatistika zehatzekin.
Konfiguratu abisuak hurrengo entrenamenduetarako.
Abisu bat! Hernia intervertebralak edo protrusioak badaude, ziurtatu medikuak kontsultatu ariketak egin aurretik.
Aplikazioak entrenamendu oso bat dauka:
- bizkarrezurreko entrenamenduak;
- bizkarrezurreko torakako entrenamenduak;
- lepoko entrenamenduak;
- post op eta haustura berreskuratzeko entrenamenduak;
- entrenamenduak luzatzea;
- goizeko ariketa;
Aplikazioak 100 ariketa baino gehiago ditu bizkarreko, sabelaldeko, sorbaldako gerrikoak, hankak, ipurmasak eta lepoa garatzeko eta indartzeko. Konplexu horiek gauzatzeak bizkarreko osasuna eta postura zuzentzea ziurtatuko du.
Ariketa bakoitzak bideo-instrukzioa eta teknikaren deskribapen zehatza ditu.
Tenporizadorea eta soinu argibideak ahalbidetzen du entrenamendua gailura begiratu gabe.
Sortu eta pertsonalizatu zure entrenamendua lehendik dauden ariketetatik.
Jarraitu zure aurrerapenak estatistika zehatzekin.
Konfiguratu abisuak hurrengo entrenamenduetarako.
Abisu bat! Hernia intervertebralak edo protrusioak badaude, ziurtatu medikuak kontsultatu ariketak egin aurretik.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Kokapena, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
4,6
15.700 iritzi
Berrikuntzak
Technical release
