WODEX (Fitness social media)

WODEX

Aplikazio honi buruz

WODEX entrenamenduak pertsonalizatu eta besteekin parteka ditzakezun komunitate bat da.
Entrenamendu bakoitzak URL esteka bat du (indize hori googlen) eta zure erabiltzaile-izena etiketatuta dago. WODEX-ek milioika ikusleri edukia hornitzeaz arduratzen da.
WODEX-ek zure entrenamenduak planifikatzeko eta eskuragarri dauden ariketak egiteko modu egokia ikasteko behar duzun guztia eskaintzen du.
Entrenamenduak zure egutegian gorde ditzakezu eta programazioaren arabera egin ditzakezu. Zure programa guztietara sartzen zara egutegian, haiek kudeatu eta zure errendimendua jarraitu ahal izateko.

*Sortu entrenamendu pertsonalizatua*
Zure entrenamenduak paperean idaztea baino askoz errazago sortu eta digitaliza ditzakezu (kudeaketa eta esperientzia bikainarekin).
Horren ostean, zure erabiltzaile-izenarekin gorde ditzakezu lineako WODEX datu-basean. Internet osoan beha daitezke eta googlek indexatzen ditu, nahi baduzu.
WODEXek automatikoki itzultzen ditu WODak beste hizkuntza batzuetara; adibidez, erabiltzaileek WOD ingelesez sor dezakete, eta WODEXek automatikoki itzultzen ditu farsiera.
*********************

*Eguneroko entrenamendua egin*
WODEXek eguneko erabiltzailearen entrenamendu onenetariko bat hautatzen du datu-basetik eta egunero WOD gisa argitaratzen du erabiltzaileen egutegian, haien fitness-mailaren arabera.
*********************

*Egin entrenamenduak*
Zure entrenamendua programazioaren arabera hauta dezakezu eta gero tenporizadore berezi batekin egin. Tenporizadoreak zure entrenamenduekin sinkronizatzen dira. Gainera, mugimendua uki dezakezu eta bere argibideetara erraz sar zaitezke, ahaztuz gero.

*********************

*Mugimenduen Gida*
WODEX-ek +1500 fitness mugimenduko doako gidak eskaintzen ditu kategoria hauetan:
Mugimenduak iragazi ditzakezu zure hobespenetan oinarrituta, hala nola entrenamendu-ingurunea eta erabilgarri dagoen ekipamendua.
• Bodybuilding (sorbalda, bularra, bizkarra, besoa, hankak eta muskuluak)
• Erresistentzia banda (gorputzaren goikoa eta behekoa)
• TRX mugimenduen gidaliburua (gorputzaren goialdea eta behea)
• Halterofilia (Barbell, Dumbbell, Kettlebell eta beste ekipamendu batzuk (adibidez, MedicineBall, SandBag, pneumatikoak, lera eta Battle Rope)
• Gimnasia (gorputz-pisua, barra eta eraztunak)
• Cardio (egokitze metabolikoa)
*********************

*Pro tenporizadorea*
WODEX pro Timer-ek ohiko entrenamendu mota guztiak biltzen ditu, besteak beste, AMRAP, For Time, EMOM, Interval eta beste Fitness orokorra.
WODEX-ekin entrenatzen hasteko, hautatu entrenamendu mota eta aldagaia eta sakatu Hasi botoia.
Ezaugarri nagusiak:
- AMRAPerako tenporizadorea
- Denborarako tenporizadorea
- EMOMerako tenporizadorea
- Tarteko tenporizadorea (HIIT)
- eta baita beste Fitness orokorretarako tenporizadorea ere

Ezaugarri pertsonalizagarriak:
- Lan denbora
- Atseden denbora
- Multzo kopurua
- Txanda kopurua
- eta abar

• Lehen planoan, atzeko planoan edo gailua blokeatuta
• Entrenamendua hasi eta amaitu baino 3 segundo lehenago alarmak bip-bipak ematen ditu telefonoaren pantaila etengabe ikustea saihesteko
• Fitness Functional, CrossFit, Cross Training, Interval Training, Circuits Training, HIIT, Metcons, Running, Halterofilia, etab.

WODEX-en software-taldea etengabe eguneratzen eta konpontzen ari da software-arazoak. Akatsen bat ikusten baduzu (programari buruz kexatu aurretik), mesedez, jakinarazi iezaguzu:
Webgunea: https://wodex.app
Posta elektronikoa: [e-mail]
WhatsApp: [phone]