Strongway5x5 | Workout routine

WolDream

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Metodoa pisua igotzeko benetan hazteko gakoa da.

Estrategia Programazioa
3 entrenamendu astean, 45-60 minutu entrenamendu bakoitzeko, Strongway 5x5 entrenamendu aplikazioa poltsikoan indar-entrenamendu eta halterofiliako entrenatzaile pertsonal bat edukitzea bezalakoa da.


Jatorrizko 5x5 entrenamendua Reg Parkek sortu zuen
Metodo eraginkorrarekin prestakuntza programa. Reg Parkek sumatu zuen bere garaian entrenamendu askok gehiegizko entrenamendua sortzen zutela, edo ez zirela hasiberrientzat egokiak.

“Handiago egin nahi baduzu, indartu”;

Une horretan 2023ra arte hedatu zen metodo bat eraiki zuen. 5x5 askok kopiatuta, Reg Park-en 5x5 da jatorrizkoa.


Giharrak edo indarrak areagotzeko gimnasio-aplikazio bat deskargatzeko hemen bazara, ez itxaron gehiago eta deskargatu Reg Park-en jatorrizko 5x5-a orain historian zehar hainbat culturista arrakastatsuk probatutako emaitza bikainak lortzeko.


Premisa, Strongway ez da nahastu behar Stronglifts 5x5-rekin. Zer eskaintzen du besteak baino gehiago?
Hitz gutxitan:

- Programazio Estrategikoa
- Historiako bodybuilding handienetako batek sortua
- Doako ezaugarri esklusiboak
- Maila guztietarako egokia


Strongway 5x5-ren ezaugarri esklusiboak:
- Coach StrongWay Log: Laguntza-algoritmoa entrenamendu ariketa bakoitzean
- Zure entrenamenduen Asteko Segida alda dezakezu 5x5 entrenamenduko A-B klasikotik A edo A-B-Cra.
- Aurreko ariketa-erregistroa: ikusi aurreko denborako ariketa nola joan zen uneko entrenamenduan
- Entrenatu indarra gehienez 1 errepikapenarekin (1RM) eta begiratu haren estatistikak


Gainera, ezaugarri guztiak hauek eta gehiago dira:
✔ DOAKO DESKARGA
✔ Diseinu sinplea, erraza eta intuitiboa
✔ Ariketa guztien estatistikak
✔ Zure 1RM indar programaren estatistikak
✔ Zure gorputz-pisuaren estatistikak
✔ Entrenamendu-planifikatzaile interaktiboa, tenporizadorea eta jarraitzailea
✔ Pisuak, multzoak eta errepikapenak grabatzen ditu - ez dago luma eta paper gehiago!
✔ Jakin zein ariketa egin eta zenbat altxatu entrenamendu bakoitza
✔ Pisua igotzeko programak hasiberrientzako eta bodybuilding-a hasiberrientzako
✔ Automatikoki txandakatu A/B entrenamendua, aldatu eskuz edonoiz menutik
✔ Gehitu automatikoki pisua entrenamendu plan bakoitzean, ezarri gehikuntzak/mikrokarga ezarpenetan
✔ Deskargatu/errepikatu pisua automatikoki errepikapenak galdu badituzu edo lautada bat jo baduzu
✔ Tenporizadore intuitiboak multzoen artean zenbat denbora atseden hartu iradokitzen du azken multzoan oinarrituta
✔ Grafikoak eta jarraipena igogailu guztien progresioa ikusteko eta gorputz-pisua ikusteko
✔ Entrenamendu pertsonalizagarria
✔ Zure entrenamenduen asteko eta hileroko ikuspegi orokorrak egiteko egutegia
✔ Kg/lb - ezarri hau lehen erabileran, aldatu edonoiz ezarpenetan
✔ 5x5 entrenamenduaren jatorrizko programak
✔ Igogailu bat bezala bihurtzen da
✔ Iragarkirik gabe!
✔ Harpidetzarik gabe


Edozein arazotarako gurekin harremanetan jar zaitezke gurean
laguntza-posta elektronikoa eta pozik lagunduko dizugu.


Etengabe eguneratuta erabiltzaile komunitateari laguntzeko eta 5x5 prestakuntza gero eta eraginkorragoa izan dadin, Strongway-k 5 izar jartzeko eskatzen dizu nahi bezain laster, aplikazioa etengabe eguneratzeko eta erabiltzaile guztientzat eraginkorra izan dadin. Zuk ..


Bat egin gurekin 2023ko pisua jasotzeko programa onenarekin, emaitza bikaina lortzeko!

Berritasunak

Fixed bug on profile