108 Org

Yoga 108

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Yoga108 aukera paregabea da Yoga Master batekin linean ikasteko, gogoeta egiten eta moteltzen ikasteko, zeure burua entzuteko. Etxeko erosotasunean egoera fisikoa hobetzeko modu bat da, baita kontzentratzeko, lan egiteko eta bizitzaz gozatzen hasteko gaitasuna areagotzeko ere.

Eguneko 20 minutuko bideo ikasgaiak, hausnarketa tematikoak, Yogaren filosofiaren oinarri teorikoak, lotutako arloetako adituen artikuluak, egunero errezeta begetarianoak, prestakuntza egutegia eta aurrerapen jarraipena. Yoga108-k hori guztia Yogaren funtsa ulertzen eta praktika eguneroko bizitzan integratzen ikasteko laguntzen du, lehenengo saioetatik bizitzeko modu bat bihurtuz.

Aplikazioa Nina Kolomiytseva yoga aliantzako entrenatzaile ziurtatuaren egilearen ikastaroan oinarritzen da errusieraz. Ikastaroa maila guztietarako egokia da, hasiberrietatik hasi eta aurreratuetara.

9 IKASLE HASIERAKOENTZAT

Yoga teoriaren oinarrizko informazioa ulertzen lagunduko dizute, hasierako ariketen maila ezagutzen: asanak, meditazioak, garbiketa erritualak. Eta hori guztia sarean dago. Jarri Yoga zure laguntzailea zure nortasuna aztertzeko prozesuan.

18 Murgilketa IKASGAI OSOAK

Praktika maila sakonagoa: jarrera eta meditazio berriak, Yoga teorian murgiltze osoa. Eraiki eguneroko praktika ohitura eta indartu.

ESPERIENTZIAK PRAKTIKATZEN DUTENENTZAKO INTERESGARRIA

Yoga teoriaren azterketa sakona, saio luzeagoak eta norberaren aurkikuntzarako praktika berriak, zure potentziala garatu eta zure gaitasun guztiak agerian uzteko aukera emango dizuna.

PRAKTIKATZAILEEN EZAUGARRIAK:

- Yoga Alliance munduko elkarteak onartutako egiturarekin bat datorren egitura argia
- 20 eta 60 minutuko bideoa kokapen inspiratzaileetan
- meditazio tematikoak
- arreta berezia arnasketa teknikari
- yogaren oinarri teorikoa eta filosofia eskuragarria
- asanak egiteko teknikara bideratuta
- entrenamendu eraginkorra lortzeko gomendioak
- Eguneroko bizitzan ariketak sartzeko lan osagarriak
- Erreprodukzio zerrenda etxean eroso praktikatzeko


APLIKAZIOAREN EZAUGARRIAK:

- blog bat yoga eta meditazioaren, psikologiaren, astrologiaren, energiaren arloko profesionalen eta nutrizio zientzien arloko adituen artikuluekin osatutako datu basearekin.
- egutegia entrenamendu errazak planifikatzeko
- aurrerapen estatistikak
- sartutako ohituren eta goizeko erritualen jarraitzailea
- Elikadura atala errezeta begetarianoekin, plater goxo soiletarako
- infografia, pose bakoitzaren doikuntzarekin
- Egunero mezu inspiratzaileak eta baieztapenak
- yoga produktuen denda
- lineaz kanpoko gertaeren berri eta iragarkiak
- Erabiltzaile-interfaze intuitiboa


EMAITZAK LANDU YOGA108 APLIKAZIOAREKIN:

- lo osasuntsua eta gorputzaren kalitate handiko errekuperazioa
- gorputzaren erlaxazioa behar bezala eraikitako asana sekuentziei esker
- malgutasunaren garapena eta luzaketak hobetzea
- gorputzaren kalitatea hobetzea, pisua galtzea eta koipea kentzea, sistema linfatikoa aktibatzeari eta gorputzaren desintoxikazioari esker.

Gorputzaren emaitzetan eta emakumeen eta gizonen gorputzean eragin positiboaren intentsitatean oinarrituta, Yoga kirolarekin konbinatuta desintoxikazio supereraginkorrarekin pareka daiteke. Ez Pilatesek, ez korrika egiteak, ez indar entrenamenduak eta ez kardio entrenamenduak ez dute hain eragin ona gorputz osoa indartzeko. Hori gertatzen da Yogan elementu horiek guztiak sistema bakarrean harmonikoki konbinatuta daudelako. Horrez gain, yoga praktikatzeak egoera fisikoarekin lan egiteaz gain, pertsona baten energiari ere eragiten dio, chakra bakoitzaren lana egokitu eta are onura gehiago lortuz osasun orokorrerako.

Mundua abiadura bizian doa eta gertaeren kaleidoskopio honetan ez dugu geure burua entzuteko astirik ere. Presaka gabiltza denbora guztian, gol batetik bestera maratoi tartea egiten eta ez dugu denborarik ere izan gure lasterketak egin duen bideaz ohartzeko.
Ahaztu egin zaigu gure bizitzako segundo bakoitzean nola behatu, ohartu xehetasunak eta inguratzen gaituen edertasuna.

Eman urrats zoriontsu berri bat lortzeko eta gozatu zure praktikaren emaitzak Yoga 108-rekin gaur.

Berrikuntzak

Спасибо, что используете Yoga108!
В этом обновлении появились:
- новый раздел на главной Медитация;
- новый раздел на главной Карта дня;
- локализация на английский язык;
- полностью переделан раздел медитации;
- добавили подписки на медитации;
- поменялась навигация в разделе Полезное.