ZenBreath

ZenithCode Studio

Aplikazio honi buruz

ZenBreath zure gida pertsonala da arreta osoa, lasaitasuna eta osasun hobea lortzeko, zientzian oinarritutako arnasketa ariketa sinpleen bidez. Estresa murriztu, fokua hobetu, loa hobetu edo barne oreka aurkitu nahi baduzu, ZenBreath-ek arnasketa saio gidatu ederrak eskaintzen ditu, umore eta bizimodu guztietara egokitzeko diseinatuak.


🧘‍♀️ Arnastu hobeto. Bizi hobeto.


ZenBreath-ek zure arnasketa moteltzen eta berriro konektatzen laguntzen dizu. Ariketa bakoitza zure nerbio-sistema lasaitzeko, emozioak orekatzeko eta ongizate orokorra sustatzeko diseinatuta dago, denbora errealeko irudi, soinu eta ahots gidaritzaren laguntzarekin.


🌬️ Ezaugarri nagusiak


✅ 8 Zientzialariki frogatutako arnasketa teknika


Kutxako arnasketa (4-4-4-4): Berehala arintzen du estresa eta antsietatea.


4-7-8 arnasketa: Erlaxazio sakonean murgildu eta azkarrago lo egin.


Arnasketa erresonantea: Orekatu zure bihotza eta adimena lasaitasun sakonarekin.


Sudur-zulo txandakatua (Nadi Shodhana): Hobetu fokua eta energia-fluxua.

Arnasketa Koherentea: Sinkronizatu zure arnasketa eta gorputzaren erritmoa.

Ezpainak Zimurtuta Arnasketa: Handitu oxigeno mailak eta biriken eraginkortasuna.

Arnasketa Erlaxagarria (Sama Vritti): Aurkitu egonkortasun emozionala eta argitasuna.

Arnasketa Estimulatzailea (Bhastrika Argia): Energia naturala eman eta berehala freskatu.

🌿 BERRIA: Anulom Vilom Pranayama (Sudur-arnasketa Txandakatua)

Menderatu yogako arnasketa praktikarik indartsuenetako bat lau forma gidatuekin:
1️⃣ Anulom Vilom Oinarrizkoa – Orekatu zure gorputza eta adimena.
2️⃣ Nadi Shodhana – Arnasa atxikitzearekin lasaitasun sakonagoa lortzeko.
3️⃣ So-Ham Kantua – Lotu arnasketa arreta osoaz.
4️⃣ Chakren Bistaratzea – Sentitu energia mugitzen eta harmonizatzen barruan.

Erabili Lottie animazio leunak, aire-fluxu gidak eta ahots-argibideak arnasketa, eutsi eta botatze bakoitza ahaleginik gabe jarraitzeko.

🕒 Pertsonalizazio Adimenduna eta Gogorarazleak

Ezarri gogorarazle pertsonalizatuak behar duzunean arnasa hartzeko.

Gogorarazlerik ezarrita ez badago, ZenBreath-ek eguneko erritmoaren arabera arnasa hartzeko unerik onena iradokitzen du.

Isilpeko edo gidatutako moduak: aukeratu nahi duzun arnasketa esperientzia.

Aurrerapenaren jarraipena denbora errealean, marradunek eta eguneroko estatistikek koherentea izaten laguntzen dizute.

🎧 Murgiltze Esperientzia

Giro-soinu leunek eta arnasketa tonuek fokua eta lasaitasuna hobetzen dituzte.

Google Fit / Health Connect-ekin konektatzeko aukera arreta osoa mantentzeko.

Denbora errealeko kontagailu globalak erakusten du zenbat pertsona ari diren zurekin arnasten une honetan.

Trantsizio leunek eta animazio lasaigarriek gidatzen dute arnasa eta botatze bakoitza.

📊 Komunitatea eta Informazioa

Ikusi zein arnasketa teknika diren ezagunenak gaur egun, astero eta orokorrean.

Ezagutu teknika bakoitzaren onurei buruz eta nola eragiten dioten gorputzean eta buruan.

Jarraitu zure bidaia eta sentitu motibatuta aurrerapenaren irudiekin eta marradun sariekin.

🌗 Gai Argiak eta Ilunak

Gozatu zure aldarteari egokitzen zaion interfaze lasai eta dotore batez.

Modu Argia: Urdin bareak argitasun eta lasaitasunerako.

Modu Iluna: Tonu sakon eta lasaigarriak fokua eta meditazioa lortzeko.

🔒 Pribatutasuna Lehenik

ZenBreath pribatutasuna kontuan hartuta eraiki da — ez da datu pertsonalik saltzen edo partekatzen.
Erabilera-datu anonimo minimoak baino ez dira biltzen zure esperientzia hobetzeko.
Zure arnasketa-bidaia guztiz zurea da.

💫 Zergatik aukeratu ZenBreath

Diseinu sinplea, garbia eta intuitiboa.

Zientifikoki balioztatutako arnasketa-metodoak.

Saioen iraupen pertsonalizatuak eta ahots-gida.

Denbora errealeko estatistikak, marra eta osasun-integrazioa.

Lineaz kanpoko sarbidea — arnasa hartu edonoiz eta edonon.

🌈 Aurkitu zure lasaitasuna ZenBreath-ekin

Pausatu. Arnastu sakon. Arnasa bota poliki.
Sentitu zure estresa desagertzen eta zure fokua itzultzen — arnasaldi bana aldi berean.

Berritasunak

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.