تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Etxean ariketa zuzenak eta errazak nola zuzendu eta ekarri dizkizugu. Aplikazioa arazo baten konponbidea da ariketa honekin nola hasi eta nola jarraitu eta nondik hasi eta ariketa etxean zer bilatzen duten askorentzat.

Gaur egun, kirola (etxeko ariketak) aplikazioaren bidez, hau da, etxean ariketak nola egiten diren irakasteko xedea duen aplikazioa da eta gimnasioetara joateko aukerarik ez duten eta gimnasiora joateko denborarik ez duten diru-sarrera baxuei laguntzeko.


Kirola (etxeko ariketak) aplikazioa pisua galtzen edo mantentzen laguntzen duten ariketa ugarien presentzia da, baita gorputzaren fitness orokorra ere, eta etxetik erraztasunez egin dezakezu.

Eta askok sufritzen dute etxetik nola hasi. Aplikazioak arazo hau konpondu du, ordea, argazki hunkigarriak daude, nola hasi jakiteko eta zer ariketa behar den eta xehetasunez lan egiteko.

Ariketak egokitu eta puntuatu ditzakezu eta egutegi bat dago, ariketak egokitzeko eta zuretzako egitaraua sortzea egokitzen zaizun oso modu ezberdineko etxeko lanak egiteko.

Kirol aplikazioa (etxeko ariketak) Aplikazioko ariketak egoki daitezke.

Eta etxetik ariketaren aplikazioak ariketa eta ariketa espezializatuak ditu erruma kentzeko eta 6 dolar erakusteko, horrela jarraitzen badu

Ariketa bakoitzaren eta bestearen arteko atsedena dago, etxeko lanen artean atsedena hartu ahal izateko

Zer dira kirol aplikazioko ariketak (etxeko ariketak)?

Squat ariketa
Hanka Igogailua
Arbel Ariketa
Bizikleta baliatu
Bizikleta bezala aulki ariketa
Presarik gabeko ariketa
Sabeleko presio ariketa
Urdaileko ariketa
Planck ariketa
Zubia ariketa sabelaldea estutzeko
Eta zure etxean pisua galtzea edo pisua edo fitness egokia mantentzea eta ariketa horiek guztiak zure etxean lortzen laguntzen duten ariketa zoragarri ugari.

Aplikazio hau zure gustokoa izatea eta zure helburuak lortzea espero dugu ..