Maitasuna, errespetua eta zoriontasuna merezi duzu zaren bezala. Agian ez zara horrela sentitzen oraintxe bertan, baina hemen gaude berriro presente, orekatua eta zoriontsu sentitzen laguntzeko.
EGUNEROKO ERRUTINA ESPIRITUALA
Errutina espiritual bat sortzen lagundu nahi dizugu, egunero zure ni espiritualarekin denbora pixka bat pasatzeko ohitura. Hartu minutu batzuk egunero gogoeta egiteko, istorio espiritualak entzuteko edo esker ona adierazteko. Gure aplikazioa zure eguneroko praktika espiritualean motibatzeko diseinatuta dago.
AUKERATU ZURE EGUNEROKO KATEGORIAK
• Istorio espiritualak
• Zoriona
• Eguneroko meditazioak
• Esker on
• Goizean
• Erlaxazioak
EGUNEKO BI “MEDITAZIOA / IPUINA ESPIRITUAL / ETB”.
Eguneroko kategoria bakoitzeko bi mezu erakutsiko dizkizugu egunean (bi meditazio, bi erlaxazio, etab.). Mezu hauek egun bakarrean egongo dira erabilgarri eta gauerditik aurrera hurrengo egunerako beste berriekin ordezkatuko dira.
Honen guztiaren bidez, ohitura bat sortzen lagundu nahi dizugu, egunero praktika espiritualerako denbora egiteko ohitura. Hau da zure bizitza aldatzeko eta hobetzeko modua.
EGUNEROKO KOATXOAK
Ezagutu jakinduria, fedea, itxaropena eta bakea gure eskuz hautatutako komatxoen bildumarekin. Aipamenak arretaz aukeratzen dira hazkunde pertsonala eta espirituala bultzatzeko, bizitzaren helburua eta zentzua aurkitzen lagunduko dizute. Zure harremanak hobetzeko, adeitasuna lantzeko eta zure eguneroko bizitzan zoriontasuna aurkitzeko aukeratu ditugu komatxoak.
KOIPAK GAIAK
• Norberaren maitasuna
• Esker on
• Harremanak
• Zoriona
• Gizartea
• Enpatia eta adeitasuna
EGUNEROKO BAIEZPENAK
Landu mentalitate positiboa eta hobetu zure ongizate orokorra. Jaso positibotasun eta inspirazio dosi egunero zure eguna ondo hasteko. Baieztapenak arreta handiz egiten dira autokonfiantza eta auto-maitasuna garatzen laguntzeko eta zure zoriontasuna areagotzeko.
• Pentsamolde eta jarrera positiboak lantzea.
• Zure buruarekiko konfiantza eta autoestimua areagotu.
• Pentsamendu eta emozio negatiboak gainditzea.
• Erakarri arrakasta, zoriontasuna eta ugaritasuna zure bizitzara.
APLIKAZIOA OHIKO ERABILTZEAREN ABANTAILAK
• Zoriontasuna areagotzea
• Esker ona areagotzea
• Estresa eta antsietatea murriztea
• Fokua eta errendimendua hobetu
• Loa eta oreka orokorra hobetu
• Auto-maitasuna eta autoestimua areagotzea
• Pazientzia eta tolerantzia areagotzea
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 9(a)