Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Aplikazio honi buruz

Lo egiteko arazoak gutxitan desagertzen dira bere kabuz.

Estresak, hausnarketak, barne-tentsioak eta ohitura osasungaitzek zure nerbio-sistema etengabe aktibo mantendu dezakete, baita benetan nekatuta zaudenean ere.

Sloop-ek lasaiago lo egiten, atseden gehiago aurkitzen eta eguneroko bizitzarako energia berria sortzen laguntzen dizu.

Aplikazioak loaren psikologia modernoa, ariketa gidatuak, arreta osoa eta laguntza pertsonalizatua konbinatzen ditu lo egiteko ohitura osasuntsuagoak pausoz pauso garatzen laguntzeko, presio edo promesa errealistarik gabe.

Lo hartzeko arazoak badituzu, gauez hausnarketak badituzu, estresa baduzu edo lo egiteko ordutegi irregularra baduzu, Sloop-ek eguneroko bizitzarako metodo praktikoekin laguntzen dizu.

Sloop Hona hemen Sloop-en zer espero dezakezun:

• Lasaitasunerako eta lo egiteko audio-ariketa gidatuak

• Arnasketa eta mindfulness ariketak erlaxaziorako

• Hausnarketa eta buruko ezinegonaren aurkako ariketak
• Arratsaldeko errutinak lo egiteko ohitura osasuntsuagoak lortzeko
• Zure lo-ereduetan oinarritutako gomendio pertsonalizatuak
• Loaren informazioa eta denboran zeharreko aurrerapena
• Apple Health integrazioa loaren analisi aurreraturako
• Epe luzerako aldaketarako erronkak eta motibazioa

Zergatik den Sloop desberdina
Lo egiteko aplikazio askok loaren jarraipena egitean soilik jartzen dute arreta. Sloop-ek loa, suspertzea eta buruko oreka konbinatzen ditu.

Sloop-ek honako hauetan laguntzen dizu:

• Lo hartzeko zailtasuna
• Gaueko hausnarketa
• Estresa eta buruko gainkarga
• Lo-eredu irregularrak
• Nekea eta suspertze falta
• Itzaltzeko zailtasuna

Pausoz pauso gau lasaiagoak eta eguneroko bizitzan energia gehiago lortzeko. Deskargatu Sloop eta hasi lo hobea lortzeko bidaia.

Berritasunak

Fehler beheben und die Leistung verbessern.