Alex Beck

YOGO.DK

Aplikazio honi buruz

Ongi etorri Alex Beck-era – Kopenhageko kanpoko indar entrenamendu adituen eta LesMills BodyCombat-en etxea, audio entrenamendu murgilgarriarekin eta koherentzia naturala egiten duen talde kultura batekin eskainia.
Entrenatu urte osoan zehar kanpoan Amager-en, esperientziadun eta EREPS ziurtagiridun entrenatzaile pertsonal batek diseinatutako entrenamendu egituratu eta progresiboekin. Saio bakoitzak haririk gabeko entzungailu murgilgarriak erabiltzen ditu, gidaritza kristalinoa, musika indartsua eta entrenamendu esperientzia fokatua eskainiz, inolako distrakziorik gabe.
Hau kanpoko talde entrenamendua da, entrenamendu pertsonalaren zehaztasunarekin.
Zerk egiten du Alex Beck bakarra?
Saio guztietan entrenatzaile pertsonal batek gidatutako entrenamendua
Entrenamendu guztiak entrenatzaile pertsonal esperientziadun batek programatzen eta entrenatzen ditu, ariketak zure mailara, zure gorputzera eta zure helburuetara egokitzen dituena. Alexek parte-hartzaile bakoitza ezagutzen du eta klase bakoitza diseinatzen du egun horretan izena eman duenaren arabera.
Indar entrenamendu progresibo eta adimenduna
Zirkuitu ausazkorik ez. Saio bakoitza epe luzerako entrenamendu plan batean sartzen da. Indarra, potentzia, egonkortasuna, erresistentzia eta konfiantza eraikiko dituzu 30, 40 eta 50 urte bitarteko heldu lanpetuentzat diseinatutako metodo frogatuen bidez.
Entzungailu Murgilgarriak Entrenamendurako eta Musikarako
Haririk gabeko entzungailuek denbora errealeko entrenamendu-seinaleak eta musika energetikoa eskaintzen dituzte, zure teknikan eta mugimenduan guztiz zentratzen laguntzeko, giroa dibertigarria eta motibagarria mantenduz.

Kanpoko Entrenamendua - Urte Osoan, Eguraldi Edozeinetan
Aire freskoa, egun-argia, erresilientzia. Udako goiz eguzkitsuetatik neguko arratsalde freskoetaraino, taldeak kanpoan entrenatzen du Amager-en urtaro guztietan zehar. Zure gorputza egokitzen da, zure energia hobetzen da eta zure aldartea jarraitzen du.
Maila Guztiak Ongi Etorri
Ariketa bakoitzak progresio eta atzerakada bat du. Fitnessera itzultzen ari zaren, indarra garatzen ari zaren, erdi-adineko aldaketei aurre egiten ari zaren edo dagoeneko aktibo zauden, zauden lekuan aurkituko zaituzte.
Nortasun Sentimendua Duen Komunitate Bat
Denak izen-abizenez ongi etorriak dira. Klikarik ez. Egorik ez. Helburu batekin entrenatzeaz eta elkarri laguntzeaz gozatzen duten helduen talde atsegin eta solidario bat besterik ez.
Aplikazioaren Barruan Zer Dago
Erosi kidetzak
Erreserbatu eta kudeatu Kanpoko Indarra eta BodyCombat klaseak
Jarraitu zure hurrengo ordutegia
Egon eguneratuta ekitaldien, iragarpenen eta aldaketen inguruan
Aplikazioak dena antolatuta mantentzen du, agertzean eta indartsuago bihurtzen zentratu zaitezen.
Kokapena
Entrenamendua Amagerren egiten da kanpoan, batez ere Karen Blixens Plads-en (Kopenhage), Islands Brygge, Ørestad eta inguruko eremuetatik erraz iristeko aukerarekin.

Norentzat da hau?
Profesional lanpetuak
Epe luzerako indarra eta osasuna lehenesten dituzten adin ertaineko helduak
Aire freskoko entrenamendua gustuko duten pertsonak
Talde batean PT mailako gidaritza nahi duen edonorentzat
Ingurune lagungarri, atsegin eta beldurgarririk gabeko bat bilatzen duten pertsonak
Entrenamendu aditua, energia bikaina, programazio adimentsua eta benetan ikusteko irrikitan zauden talde bat nahi baduzu, hau zuretzat da.
Prest modu ezberdinean entrenatzeko?
Batu zaitez Alex Beck-i eta bizi ezazu kanpoko indar entrenamendua, pertsonala, indartsua eta benetako bizitzarako eraikia dena.
Indartsuagoak elkarrekin, urte osoan zehar.