Hourglass Body Shape - Workout
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
2,4star
168 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Lortu gerri txikiagoa eta aldaka biribilagoa etxean 30 egunetan etxeko entrenamendu gida honekin. Gure entrenamendu-programak emakumeei harea-erlojuaren gorputz-forma sexy, lirain eta kurbatua lortzen lagunduko die. Gerri estuagoa eta itxura osoko aldakak zure lehentasuna badituzu, gure gerri txikiagoa eta aldaka itxurako ariketak lagun zaitzake.
Munduko ia emakume guztiek gorputz kurbatu bat nahi dute gerri txikiagoarekin eta harrapakin handiarekin. Ondo biribildutako bums handiak eta gerri txikiagoa da gorputz sexyaren definizioa. Emakume batzuk bedeinkatuak dira naturaltasunez edukitzea esfortzu handirik gabe, baina beste batzuek ahalegin gehigarri batzuk egin behar dituzte lortzeko.
Lortu entrenamendu programa pertsonalizatu errazak zure gorputzaren helburua lortzeko. Lortu zure lehen emaitzak 30 egunetan! Saiatu gure 4 asteko entrenamendu-plana pisua galtzeko eta gorputz arinago eta osasuntsuagoa lortzeko bidean. Askotan pisu galera sabeleko gantza galtzearekin lotzen dugu. Batzuetan, pisua galtzen saiatzen ari zarenean, pisua galtzeko entrenamendu plan bat hartzeko erronkarik handiena zure bizitzan ezin hobeto egokitzen den erregimena aurkitzea da. Baina sabeleko gantza azkar galtzea ez litzateke konplexua izan behar. Horregatik, gizonentzako lau asteko entrenamendu-plan bat sortu dugu, edozein lekutan egin dezakezuna (barruan edo kanpoan, etxean edo gimnasioan) ekipamendurik gabe.
Bakoitza bere figura bereziarekin jaiotzen da. Eraiki edo tonizatu nahi duzun zerbait badago, zure entrenamendu helburua lortzeko egin ditzakezun ariketa egokiak daude. Batzuentzat, hanken muskuluak sortzea lehentasuna izan daiteke. Beste batzuek besoak tonutu nahi dituzte edo sei pakete batean lan egin nahi dute. Hemen gaude hare-erlojuaren figura gisa ezagutzen dena lortzen lagunduko dizun osatu dezakezun entrenamendurik onena partekatzeko. Hare-erlojuaren irudi batek busto nabarmena, aldak handiagoak eta albo estuan dagoen gerria ditu.
Gure fitness adituek sabeleko koipea erretzeko entrenamendu gogokoenak eta mugimendu bakoitza nola egin zehatz partekatu zuten. Hasiberrientzako aproposa eta ez da ekipamendurik behar. Utzi nahi ez duzun sabeleko gantza hilabete baino gutxiagoan gure fitness planarekin.
Munduko ia emakume guztiek gorputz kurbatu bat nahi dute gerri txikiagoarekin eta harrapakin handiarekin. Ondo biribildutako bums handiak eta gerri txikiagoa da gorputz sexyaren definizioa. Emakume batzuk bedeinkatuak dira naturaltasunez edukitzea esfortzu handirik gabe, baina beste batzuek ahalegin gehigarri batzuk egin behar dituzte lortzeko.
Lortu entrenamendu programa pertsonalizatu errazak zure gorputzaren helburua lortzeko. Lortu zure lehen emaitzak 30 egunetan! Saiatu gure 4 asteko entrenamendu-plana pisua galtzeko eta gorputz arinago eta osasuntsuagoa lortzeko bidean. Askotan pisu galera sabeleko gantza galtzearekin lotzen dugu. Batzuetan, pisua galtzen saiatzen ari zarenean, pisua galtzeko entrenamendu plan bat hartzeko erronkarik handiena zure bizitzan ezin hobeto egokitzen den erregimena aurkitzea da. Baina sabeleko gantza azkar galtzea ez litzateke konplexua izan behar. Horregatik, gizonentzako lau asteko entrenamendu-plan bat sortu dugu, edozein lekutan egin dezakezuna (barruan edo kanpoan, etxean edo gimnasioan) ekipamendurik gabe.
Bakoitza bere figura bereziarekin jaiotzen da. Eraiki edo tonizatu nahi duzun zerbait badago, zure entrenamendu helburua lortzeko egin ditzakezun ariketa egokiak daude. Batzuentzat, hanken muskuluak sortzea lehentasuna izan daiteke. Beste batzuek besoak tonutu nahi dituzte edo sei pakete batean lan egin nahi dute. Hemen gaude hare-erlojuaren figura gisa ezagutzen dena lortzen lagunduko dizun osatu dezakezun entrenamendurik onena partekatzeko. Hare-erlojuaren irudi batek busto nabarmena, aldak handiagoak eta albo estuan dagoen gerria ditu.
Gure fitness adituek sabeleko koipea erretzeko entrenamendu gogokoenak eta mugimendu bakoitza nola egin zehatz partekatu zuten. Hasiberrientzako aproposa eta ez da ekipamendurik behar. Utzi nahi ez duzun sabeleko gantza hilabete baino gutxiagoan gure fitness planarekin.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Aplikazioetako jarduerak eta beste 2
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
2,2
157 iritzi
