Exakt Health: Physical Therapy

Exakt Health

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Exakt Health kirol fisioterapeuta adituek diseinatutako lesioen errehabilitazio eta prebentziorako (prehab) aplikazio fidagarria eta erabiltzeko erraza da.

KORRIKAK LESIOAK ERREHAIBILTZEKO PLANAK

Aplikazioak lesioen errehabilitazio-prozesuaren urrats bakoitzean gidatzen zaitu, ondo-ondoko berreskuratzeko.

Errehabilitazio-plan bakoitza karga baxuko ariketa errazekin hasten da, pixkanaka intentsitatean aurrera egiten dutenak, lesioa berreskuratu ahala.

Entrenamenduen ondoren zure iritzia erabiliz, ariketak aurrera egin, mantendu edo murrizteko gomendio argiak ematen ditu, hausturak gutxitzen lagunduko dizu eta zure berreskurapenean jarraitu.

Planak korrika eta oinez txandakatuko programa batekin amaitzen dira, segurtasunez korrika egitera itzultzen zaituena.

Aplikazioak errehabilitazio plan pertsonalizatuak eskaintzen ditu korrikako lesio hauetarako:
- Akilesen tendinopatia (Txertazioa + Erdialdea)
- Orkatilaren bihurdura
- Bizkarreko mina
- Txahal tentsioa
- Gluteo tendinopatia
- Hamstring tentsioa
- Patellofemoral minaren sindromea (Korrikalariaren belauna)
- Patelar tendinopatia (jauzilariaren belauna)
- Landare faszitisa
- Menisko-hausturak
- Shin ferulak
- IT bandaren sindromea
- Quadrizeps tendinopatia

KORRIKA LESIOA PREHAB

Lesioen Prebentzio Planak segurtasunez eta eraginkortasunez korrika egiteko eta lesioak saihesteko entrenamendu pertsonalizatuen indarra eta mugikortasuna entrenatzen zaitu.

Mugitzeko modua hobetuko duzu, mugikortasuna hobetuko duzu eta muina eta hanken indarra garatuko duzu entrenamendu dibertigarri eta errazekin, luzaketak, indar entrenamenduak eta oreka ariketak konbinatzen dituztenak.

Planak aholku praktikoak eta aholku lagungarriak ere eskaintzen ditu bidean, zure entrenamendua hobeto egituratzen ikasteko eta ariketa bakoitzari etekinik handiena ateratzeko.

LORTU DUZUN

- Ebidentzietan oinarritutako korrikako lesioen errehabilitazioa eta prebentzio-planak
- Zure neurrira egindako entrenamendu argi eta egituratuak
- Kalitate handiko 600 ariketa-bideo baino gehiago
- Errehabilitazio plan dinamikoak, aurrera egin ahala egokitzen direnak
- Kirol-fisioterapeuta esperientziadunen aholku baliagarriak eta aholku lagungarriak

KONTRAINDIKAZIOA - NOIZ IKUSTEKO MEDIKUA

Aplikazioa soilik erabili beharko zenuke mediku-profesional batek goian aipatutako lesioren bat diagnostikatu badizu. Ez bazaude ziur aipatutako baldintzaren bat duzun ala ez, mesedez kontsultatu mediku profesional bati Aplikazioa erabili aurretik.

Baliteke aplikazioaren errehabilitazio-planak egokiak ez izatea zuretzako osasun-egoera kroniko bat baduzu. Mesedez, irakurri aplikazioa erabiltzeko kontraindikazioen zerrenda osoa hemen: https://www.exakthealth.com/en-US/terms

Exakt Health aplikazioa ez da mediku tratamendu profesionalaren ordezkoa. Aplikazioa erabiltzen duzun bitartean zure sintomak larriagotzen badira, utzi erabiltzeari eta bilatu mediku-laguntza berehala.

HARPIDETZA PREZIOAK ETA BALDINTZAK

Erabiltzaile berri gisa, aplikazioaren edukia doan sartu eta arakatu dezakezu 7 egunez. Doako proba ez da automatikoki ordainduko harpidetza bihurtuko.

Gozatu aplikazioaren edukirako sarbide osoa hilabete bateko, 3 hilabeteko edo 6 hilabeteko harpidetza hautatuta.

Aplikazioaren prezioak beheko "Aplikazio barneko erosketak" atalean edo gure webgunean hemen aurki ditzakezu: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing

IKASI GEHIAGO GURI BURUZ

Bisitatu gure webgunea: https://www.exakthealth.com/en-US

Zure berri entzutea gustatzen zaigu. Mesedez, bidal iezaguzu mezu elektroniko bat iritzirik, galderarik baduzu edo harremanetan jarri nahi baduzu: [e-mail]

Gure zehaztapenak eta baldintzak: https://exakthealth.com/en-US/terms
Gure pribatutasun politika: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy

Berrikuntzak

We made it easier to navigate through the App, so that you can find quicker the info you need and complete the workouts you want.