BP Pilates Pilates entrenamendu dinamiko eta erakargarrietarako zure azken baliabidea da. Esan agur errepikatzen diren errutinari eta argi ez diren argibideei. BP Pilates-ek irtenbidea eskaintzen dizu.
BP Pilatesen, gure eginkizuna ZU ahalduntzea eta eraldaketa piztea da, klase errepertorio berritzaileen, sekuentziazio sortzailearen, entrenamendu erronkaren eta irakaskuntza zehatzaren bidez. Pilates norbere burua ezagutzeko, ahalduntzeko eta ongizate fisiko eta mentalerako bidaia bat dela uste dugu. Gure helburua ibilbide eraldatzaile honetan gidatzeko jarraibideak, tresnak eta baliabideak eskaintzea da.
Honetan jartzen dugu arreta:
Klaseko errepertorioa: Pilates ariketa, aldaera eta progresioen liburutegi zabala prestatzea zure irakaskuntza-errepertorioa inspiratzeko eta zabaltzeko.
Sekuentziazio sortzailea: zure ikasleak erronkan eta inspiratzen dituzten klase sekuentzia dinamiko eta erakargarriak diseinatzen laguntzeko tresna eta teknika berritzaileak eskaintzea.
Entrenamendu zailak: hainbat entrenamendu eta programa erronka eskaintzea, zure ikasleak fitness eta indar maila berrietara bultzatzen dituzten klaseak sortzen laguntzeko.
Irakaskuntza zehatza: irakaskuntza argi eta zehatzaren garrantzia azpimarratzea, zure ikasleekin eraginkortasunez eta eraginkortasunez komunikatzen laguntzeko.
BP Pilates-ek Reformer/Mat/Barre klase sortzaile + erronka + zehatzak eskaintzen ditu, zure praktika eta irakaskuntza areagotzeko diseinatuta. Erreformatzaileen entrenamendu bakoitzak PDF klaseko ohar osoekin dator, xehetasunez:
Klase formatua eta sekuentziazioa
Ariketen izenak
Ikusmenezko eta ukimenezko seinaleak
Udaberriko ezarpenak (Gorputz orekatua + Stott)
Errep-eremuak
Trebetasun maila eta gaitasun guztietarako aldaketak
Astero 6 klase BERRI kaleratzen ditugu, eduki berritzaileen etengabeko fluxua bermatuz. Entrenamenduez haratago, BP Pilates-ek komunitate solidario bat sustatzen du foro dedikatu batekin, Q+A saioekin, astero irakasteko aholkuekin eta "aste erdiko motibatzaileak" inspiratuta mantentzeko.
Aspertu asperduratik eta hobetu zure Pilates-en bidaia BP Pilates-ekin, non sormenak argitasunarekin bat egiten duen.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mar. 13(a)