nærvær
5000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Nærvær aplikazioak mindfulness meditazio gidatuak, yoga nidra, Yinmind eta mindful hatha yoga ditu.
Nærvær aplikazioa doakoa da eta danieraz. Meditazio berriak etengabe argitaratzen dira. Guztiek erabil dezakete aplikazioa, hasiberriek zein adituek.
Ariketek luzera ezberdina dute eta eskuragarri duzun denbora-tarteari egokitu daitezke. Nærvær aplikazioaren asmoa nerbio-sistema lasaitu daitekeen kargatzeko etenaldiak eskaintzea da. Meditazioak aldizka erabiliz, arreta handiagoa, barne bakea eta ongizate orokorra lortzeko gai izango zara.
Mindfulness-a gaur egun presente egoteko eta norberaren zabaltasuna eta aukera kontzienteak egiteko gaitasuna lantzea da. Mindfulness-aren bidez, nerbio-sistema egonkortzea, baliabideak askatzea eta presentzia eta lasaitasuna indartzea posible da. Ebidentzian oinarritutako ikerketen bidez, mindfulness-ak eragin onuragarria duela frogatu da, adibidez. estresa eta antsietatea murriztea.
Lars Damkjær mindfulness dinamizatzaileak eta yoga irakasleak kontatzen ditu meditazioak. 22 urtez, bizitzan norabidea aurkitzen eta estres gutxiagorekin eta presentzia gehiagorekin bizitzen irakatsi eta trebatu du.
Lars MBSR (mindfulness oinarritutako estresaren murrizketa) prestatutako irakaslea da, hau da, Jon Kabat Zinn-ek garatutako ikerketan oinarritutako mindfulness-a. Ikastaro hauek osasun sistemak munduko leku handietan aitortzen eta erabiltzen ditu.
Lars "Less stress, more present" liburuaren egilea da eta Danimarkako Yogavivo sareko yoga komunitate handienaren parte da. Yinmind yoga-ren sortzailea ere bada eta 120 Yinmind yoga irakasle prestatu ditu.
"Larsek espiritualtasuna, presentzia eta komunikazioa konbinatzen ditu mugimendu erraz eta arina batean. Haren izaera inklusiboari ongietorria egiten dizu, non bizimodu sendo, orekatu eta bitxi baten nozio biziak sartzen diren. Bere meditazio daniarrak bereziki ongi hitz egiten du entzulea unibertso infiniturako bidaia zirraragarri eta seguru batera eramaten du". Tony Mortensen, ekintzailea eta Bricks-en sortzailea.
Nærvær aplikazioa doakoa da eta danieraz. Meditazio berriak etengabe argitaratzen dira. Guztiek erabil dezakete aplikazioa, hasiberriek zein adituek.
Ariketek luzera ezberdina dute eta eskuragarri duzun denbora-tarteari egokitu daitezke. Nærvær aplikazioaren asmoa nerbio-sistema lasaitu daitekeen kargatzeko etenaldiak eskaintzea da. Meditazioak aldizka erabiliz, arreta handiagoa, barne bakea eta ongizate orokorra lortzeko gai izango zara.
Mindfulness-a gaur egun presente egoteko eta norberaren zabaltasuna eta aukera kontzienteak egiteko gaitasuna lantzea da. Mindfulness-aren bidez, nerbio-sistema egonkortzea, baliabideak askatzea eta presentzia eta lasaitasuna indartzea posible da. Ebidentzian oinarritutako ikerketen bidez, mindfulness-ak eragin onuragarria duela frogatu da, adibidez. estresa eta antsietatea murriztea.
Lars Damkjær mindfulness dinamizatzaileak eta yoga irakasleak kontatzen ditu meditazioak. 22 urtez, bizitzan norabidea aurkitzen eta estres gutxiagorekin eta presentzia gehiagorekin bizitzen irakatsi eta trebatu du.
Lars MBSR (mindfulness oinarritutako estresaren murrizketa) prestatutako irakaslea da, hau da, Jon Kabat Zinn-ek garatutako ikerketan oinarritutako mindfulness-a. Ikastaro hauek osasun sistemak munduko leku handietan aitortzen eta erabiltzen ditu.
Lars "Less stress, more present" liburuaren egilea da eta Danimarkako Yogavivo sareko yoga komunitate handienaren parte da. Yinmind yoga-ren sortzailea ere bada eta 120 Yinmind yoga irakasle prestatu ditu.
"Larsek espiritualtasuna, presentzia eta komunikazioa konbinatzen ditu mugimendu erraz eta arina batean. Haren izaera inklusiboari ongietorria egiten dizu, non bizimodu sendo, orekatu eta bitxi baten nozio biziak sartzen diren. Bere meditazio daniarrak bereziki ongi hitz egiten du entzulea unibertso infiniturako bidaia zirraragarri eta seguru batera eramaten du". Tony Mortensen, ekintzailea eta Bricks-en sortzailea.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak ez daude enkriptatuta
Datuak ezin dira ezabatu
Berrikuntzak
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer