BocsiViki Konyha

BocsiViki.hu

Aplikazio honi buruz

Egunero osasuntsu jaten jakiteko arazoak ere badituzu?
Jateko zerbait besterik ez baduzu nahi, osasuntsu eta goxoa den eta zure helburu indibidualak betetzen dituen zerbait nahi baduzu, orduan ez duzu lan erraza izango astegunetan.
Baliteke noizean behin zabor-janaria aukeratzen ere aurkitzea, janari osasuntsu txikiena ez direla eta inoren gorputzerako ona den ezer ez dagoelako irrintzika.
Adibidez, glutenik gabeko, koloretako haragirik gabeko, laktosarik gabeko, pisua galtzeko elikagaiak edo azkenean puztu egiten ez zaituen elikagaiak bilatu ditzakezu. Agian elikagaien sentsibilitate mota bat duzu, horregatik zenbait salbuespen behar dituzu.
Bocsi Viki Konyha-ren printzipioak glutenik, esnekirik, azukrerik, sojarik eta artorik gabekoetan oinarritzen dira. Ezaugarri hauek egiazkoak dira GURE ELIKAGAI GUZTIETAN, beraz, ez dituzu gurekin banan-banan ezaugarriak bilatu beharrik.
Pisua galtzea edo muskuluak irabaztea helburu baduzu, baina osagai osasuntsuekin egindako janaria kontzienteago jan nahi baduzu, jakin ezazu Menuan 3 lerro mota aurkituko dituzula:
1. Proteina eta gantzetan aberatsagoak diren elikagaiak - zure helburua pisua galtzea bada (F)
2. Kalitate handiko eta glutenik gabeko karbohidrato ugariko elikagaiak - muskuluak (SZ) eraiki nahi badituzu
3. Proteina, gantz eta karbohidratoen oreka duten elikagaiak - osasuntsu jan eta pisua mantendu nahi baduzu (E)
Eta horren barruan ere, hiru errenkadetako 2. aukera karbohidratoetan pobreagoa da. Hauek menuan (KM) eta zati txikietan aurki ditzakezu, afari gisa.
Ezer ez dago harrian ezarrita, egun horretan gustuko duzun edozein ildotik askatasunez aukeratu dezakezu, zalantzarik gabe ondo egingo duzulako zure gorputza garbiago eta osasuntsuago mantentzen duen bizimodu kontzienteago baten norabidean.
Aurrekoaz gain, FODMAP (FOD) lerro bat aurkituko duzu - digestio-arazoak, puzketak izanez gero, kolorerik gabeko haragi (HM) eta mantenugaietan aberatsa (IM) lerro bat aurkituko duzu, baina bat ere badugu. Ketogenic line (KET), Postreak (BD), eta hezur-salda terapeutikoa egiten dugu egunero, Base juice (AL) izenarekin. Gure oinarrizko jarraibideak eta salbuespenak guztiari aplikatzen zaizkio.
Menua edo lerroak urtaroen arabera alda ditzakegu.
310 asentamendu hornitzen ditugu neguan eta 350 udan, non entregatzen dugun menuan aurki ditzakezu.
Egunero 13:00ak arte egin dezakezu eskaera hurrengo egunean, astelehena izan ezik, horretarako azken eguna larunbateko 13:00ak arte baitago. Gehien lagun diezagukezu zure eskaera astebete lehenago eginez.
Eskaera prozesu errazagoa espero dugu aplikazioaren bidez!
Lan egin dezagun elkarrekin zure osasunaren eta zure etorkizunaren alde!

Barkatu Viki Sukaldea