Happio: Mental Health & Sleep
Aplikazioko erosketak
500+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Happio.io zure osasun mentaleko bidaian konfiantzazko laguna da, estresa, antsietatea, depresioa, burnout-a eta abar kudeatzeko zientzian oinarritutako ikuspegia eskaintzen duena. Gure eginkizuna zure osasun mentala eraldatzeko eta laguntzeko ahalmena ematea da, ikerketak baliozkotutako ebaluazioen bidez, adituek gidatutako ariketak, arreta eta lo egiteko baliabide zainduak, musika eta soinu terapeutikoak eta Happio Bot - zure ongizate mental pertsonalizatuaren bikotearen gidaritzapean.
※ Nola lagun zaitzake Happiok ※
Estresa
Lo egin
Antsietatea
Depresioa
Aldarte baxua
Kontzentrazioa
Erre
Nekea
Autoestimua
Fokua
Nekea
Eta gehiago...
※ EZAUGARRI NAGUSIAK ※
► HAPPIO BOT: ZURE BIDE ZAINTZAILEA
▹ Hasi zure osasun mentaleko bidaia Happio Bot-ekin, zure konfiantzazko lagunarekin. Zure osasun mentala ebaluatzen du, laguntza-planak moldatzen ditu eta emaitzen arabera programak gomendatzen ditu.
▹ Jarraitu etengabe zure aurrerapena eta eman ikuspegi eta doikuntza puntualak, ongizate mentalaren ikuspegi pertsonalizatu eta proaktiboa eskainiz.
► MEDITAZIO BALIABIDEAK
▹ Murgil zaitez meditazioaren sendatzeko ahalmenean. Sar zaitez hainbat meditazio-praktika, mindfulness eta erlaxazioa, estresa murriztea eta barne-bakea.
► LAGUNTZA-PLAN PERTSONALIZATUAK
▹ Sartu programa batera edo jarraitu zure behar eta lehentasun berezietara egokitzen den plan bat. Erakutsi zure adimenaren aukera amaigabeak.
► ELKARRIZKETAK EGIN
▹ Partekatu zure pentsamenduak eta sentimenduak antzeko erronkei aurre egiten dieten beste batzuekin aplikazioaren Elkarrizketak atalean.
▹ Arakatu adituek idatzitako ongizate eta norbere burua zaintzeko irakurketa azkarren bilduma anitza, ikuspegi praktikoak eskainiz, azken ikerketak eztabaidatuz eta zure ongizaterako bidaiarako ariketa eraginkorrak eskainiz.
► PERTSONAKO BIDAIA
▹ Senti zaitez zure bidaiari zure erritmoan ekiteko, zure bizimodu eta asmo bereziekin bat datorren esperientzia bat sortuz.
► AUTOZAINTZEKO TRESNAK
▹ Ezagutu tresna eraldatzaileen mundu bat, besteak beste, arnasketa-ariketak gaztetzen, meditazio lasaigarriak, loa eragiteko baliabideak, bistaratze gidatuak, fokua hobetzeko teknikak eta abar.
► BALIABIDEEN INTEGRAZIOA
▹ Happio Bot-ek ezin hobeto integratzen ditu baliabide hauek laguntza-plan pertsonalizatuetan, eta pauso bakoitzean adituen ikuspegietatik eta gomendio zehatzetatik abantailak desblokeatzen ditu.
► IKERKETAK BUKATUTAKO TRESNAK
▹ Azken ikerketak erabiltzen ditugu eta nitxoko espezialistekin elkarlanean aritzen gara bizitzarako laguntza-tresnekin ahalbidetzeko.
► LAGUNTZAKO TERAPIAK
▹ CBT (Cognitive Behavioral Therapy): Aurkitu zure bidea erronkak kudeatzeko.
▹ Psikologia Positiboa (PP): Desblokeatu zure barne indarra.
▹ ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Onarpena eta konpromisoa hartu.
▹ DBT (Dialektical Behavioral Therapy): Erronka dialektikoak nabigatu.
▹ Terapia somatikoa: landu kontzientzia somatikoa ongizate integralerako.
▹ Coaching Psikologia:
▹ Psikologian eta coaching-en nitxoko adituek gidatuta.
-------------------------------------
► Jar zaitez harremanetan
Happio taldeak zure berri izatea gustatuko litzaioke. Mesedez, lasai iezaguzu iritzia edo galdera bat egin: hello@happio.io
► ZURE DATUEN SEGURTASUNA
Happiok datuen babeserako estandarrik altuenak erabiltzen ditu eta Zibersegurtasun Zentro Nazionalak ziurtatuta dauka.
※ Nola lagun zaitzake Happiok ※
Estresa
Lo egin
Antsietatea
Depresioa
Aldarte baxua
Kontzentrazioa
Erre
Nekea
Autoestimua
Fokua
Nekea
Eta gehiago...
※ EZAUGARRI NAGUSIAK ※
► HAPPIO BOT: ZURE BIDE ZAINTZAILEA
▹ Hasi zure osasun mentaleko bidaia Happio Bot-ekin, zure konfiantzazko lagunarekin. Zure osasun mentala ebaluatzen du, laguntza-planak moldatzen ditu eta emaitzen arabera programak gomendatzen ditu.
▹ Jarraitu etengabe zure aurrerapena eta eman ikuspegi eta doikuntza puntualak, ongizate mentalaren ikuspegi pertsonalizatu eta proaktiboa eskainiz.
► MEDITAZIO BALIABIDEAK
▹ Murgil zaitez meditazioaren sendatzeko ahalmenean. Sar zaitez hainbat meditazio-praktika, mindfulness eta erlaxazioa, estresa murriztea eta barne-bakea.
► LAGUNTZA-PLAN PERTSONALIZATUAK
▹ Sartu programa batera edo jarraitu zure behar eta lehentasun berezietara egokitzen den plan bat. Erakutsi zure adimenaren aukera amaigabeak.
► ELKARRIZKETAK EGIN
▹ Partekatu zure pentsamenduak eta sentimenduak antzeko erronkei aurre egiten dieten beste batzuekin aplikazioaren Elkarrizketak atalean.
▹ Arakatu adituek idatzitako ongizate eta norbere burua zaintzeko irakurketa azkarren bilduma anitza, ikuspegi praktikoak eskainiz, azken ikerketak eztabaidatuz eta zure ongizaterako bidaiarako ariketa eraginkorrak eskainiz.
► PERTSONAKO BIDAIA
▹ Senti zaitez zure bidaiari zure erritmoan ekiteko, zure bizimodu eta asmo bereziekin bat datorren esperientzia bat sortuz.
► AUTOZAINTZEKO TRESNAK
▹ Ezagutu tresna eraldatzaileen mundu bat, besteak beste, arnasketa-ariketak gaztetzen, meditazio lasaigarriak, loa eragiteko baliabideak, bistaratze gidatuak, fokua hobetzeko teknikak eta abar.
► BALIABIDEEN INTEGRAZIOA
▹ Happio Bot-ek ezin hobeto integratzen ditu baliabide hauek laguntza-plan pertsonalizatuetan, eta pauso bakoitzean adituen ikuspegietatik eta gomendio zehatzetatik abantailak desblokeatzen ditu.
► IKERKETAK BUKATUTAKO TRESNAK
▹ Azken ikerketak erabiltzen ditugu eta nitxoko espezialistekin elkarlanean aritzen gara bizitzarako laguntza-tresnekin ahalbidetzeko.
► LAGUNTZAKO TERAPIAK
▹ CBT (Cognitive Behavioral Therapy): Aurkitu zure bidea erronkak kudeatzeko.
▹ Psikologia Positiboa (PP): Desblokeatu zure barne indarra.
▹ ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Onarpena eta konpromisoa hartu.
▹ DBT (Dialektical Behavioral Therapy): Erronka dialektikoak nabigatu.
▹ Terapia somatikoa: landu kontzientzia somatikoa ongizate integralerako.
▹ Coaching Psikologia:
▹ Psikologian eta coaching-en nitxoko adituek gidatuta.
-------------------------------------
► Jar zaitez harremanetan
Happio taldeak zure berri izatea gustatuko litzaioke. Mesedez, lasai iezaguzu iritzia edo galdera bat egin: hello@happio.io
► ZURE DATUEN SEGURTASUNA
Happiok datuen babeserako estandarrik altuenak erabiltzen ditu eta Zibersegurtasun Zentro Nazionalak ziurtatuta dauka.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta Mezuak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berrikuntzak
We’re thrilled to introduce our latest version, which includes small enhancements to improve your experience. Enjoy a more seamless and intuitive path to better mental health! Stay tuned for more updates!