숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Aplikazio honi buruz

'Breath' aplikazioa 'lasaitzeko errutina' aplikazioa da, izu edo antsietate uneetan lasaitzen laguntzen didana.
Erregulazio emozionala eragiten du hainbat modutan, esate baterako, ahotsak entzutean, arnasketa gidak eta zentzumenen estimulazioa.
eta zure erosotasuna sor dezakezu errutina pertsonalizatu batekin.

📌 Ezaugarri nagusiak

🧘‍♀️ Hasi egonkortasun errutina bat berehala
- Urduri zaudenean berehala inplementa daitekeen egonkortasun-eduki sekuentziala
- Ahotsa entzutea, arnasketa gida, zentzumen-estimulazioa eta abarrekin batera jarraitu ahal izateko jolasten du, eta norbanako bakoitzarentzat pertsonaliza daiteke.

🎧 Entzun ahots bat
- Eman esaldi epel eta atseginak ahots ezagun batez
- Grabatu zure familiaren ahotsa edo zure ahotsa eta erabili
- Ahots-aktoreen lagin-ahotsak ere estandar gisa eskaintzen dira

🌬️ Arnasketa gida
- Pantaila eta ahotsa jarraituz poliki-poliki arnasten eta arnasten entrenatzea
- Animazio zirkular bisuala eta esaldien ezarpen funtzioa barne hartzen ditu

🖐️ Egonkortasun sentsorialaren entrenamendua
- Zentzumenak erabiliz oinarritzeko tekniketan oinarrituta
- Oinarrizko prestakuntza barne hartzen du, hala nola eskuak estutu eta askatu eta koloreak aurkitzeko

📁 Ikusi albuma
- Gorde eta erreproduzitu behin eta berriro zure egonkortasun-edukia (irudiak, bideoak, etab.)
- Zure baliabide emozionalak bildu ditzakezu, hala nola, maskotak, paisaiak eta familia argazkiak

⚙️ Erabiltzailearen ezarpenak
- Editatu errutina ordena, grabatu eta hautatu ahotsak
- Aplikazioko eduki guztia lokalean gordetzen da, eta informazio pertsonala ez da kanpotik transmititzen

👩‍💼 Honetarako gomendatua:
- Izua edo antsietate sintomak jasaten dituzten pertsonak
- Emozioak kudeatzeko errutina behar duten pertsonak
- Tratamendu profesionalarekin batera erabiltzeko aplikazio tresna baten bila dabiltzan pertsonak
- Familiari edo ezagunei lagundu nahi dieten pertsonak

'Breath' ez da ospitaleak/sendagaiak edo tratamendu profesionala ordezkatzen dituen aplikazioa.
Erabiltzaileen segurtasunerako eta egonkortasunerako tresna laguntzaile gisa diseinatuta dago.

Une kezkagarri batean arnasa hartzeko tarte bat behar baduzu,
Instalatu 'Breath' orain eta hasi zure egonkortasun errutina 🌿

Berritasunak

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿