Pisua galtzeko dieta begetariano osasuntsu, doako (deskargatzeko) eta guztiz pertsonalizatu baten bila zabiltza? Ongi etorri zure landareetan oinarritutako otordu-planifikatzaile berrira. Eskuratu zure 30 eguneko erronka pisua galtzeko yo-yo efekturik gabe, janari goxoaz gozatuz gosez hil gabe.
Haragirik gabeko bizitza batera igarotzen ari zaren, dagoeneko beganoa zaren edo, besterik gabe, osasuntsuago jan nahi duzun sabeleko gantza erretzeko, aplikazio hau zure poltsikoko nutrizionista da. Ahaztu kaloriak obsesiboki zenbatzea; menua diseinatzen dugu zuk prestatu eta gozatu besterik ez izateko.
š ZURE 30 EGUNEKO ERRONKA (BARAZKIJALEA ETA BEGANOA)
Elikadura-plan orekatu bat diseinatu dugu pisua modu naturalean galtzeko beharrezko kaloria-defizita sortzeko. Zure eguneroko gidak gosaria, bazkaria, afaria eta mokadu osasungarriak barne hartzen ditu.
š„ EZAUGARRI NAGUSIAK:
š„ ESTILO GUZTIENTZAT (Malgutasuna) Zure etiketa edozein dela ere, plana zure beharretara egokitzen da. Ezarpen espezifikoak ditu honako hauetarako:
- Dieta beganoa: % 100 landareetan oinarritutakoa, animalia-produkturik gabe.
- Obo-Lakto Begetarianoa: Arrautzak eta esnekiak barne.
- Obo-Begetarianoa eta Lakto-Begetarianoa.
- Flexitarianoa: Haragi kontsumoa murrizten hasi berria bazara aproposa.
š² Errezeta Osasungarriak eta Errazak
Sartu ehunka plater goxo dituen sukaldaritza liburu batera. Barazki-hanburgesetatik eta etxeko hummusetik hasi eta proteina-entsaladetara eta karbohidrato gutxiko postreetaraino. Errezeta errazak, prestatzeko azkarrak eta edozein janari-dendan aurki ditzakezun osagai merkeak erabiliz.
š %100eko Otordu Plan Pertsonalizatua
Ez al zaizu gustatzen brokolia, tofua edo osagai zehatz bat? Arazorik ez. Gure aplikazioak otorduak berehala aldatzeko aukera ematen dizu zure gustura egokitzen den dieta pertsonalizatua sortzeko. Osasuntsu jatea ez da aspergarria izan behar.
š Erosketa Zerrenda Integratua
Ahaztu boligrafoa eta papera. Sortu eta antolatu zure erosketa zerrenda zuzenean aplikazioan. Erraz idatzi zure asteko errezetetarako behar dituzun osagaiak eta gorde itzazu eskura telefonoan, supermerkatuan ezer ahazteko.
š Pisuaren Jarraitzailea eta GMI
Mantendu zure motibazioa altua. Erregistratu zure aurrerapena gure egunkarian, jarraitu zure pisua eta kalkulatu zure GMI (Gorputz Masaren Indizea) zure pisu idealera nola iristen zaren astez aste ikusteko.
š LANDARE-OINARRITUTAKO DIETA BATEN ONURAK:
- Galdu pisua azkar: Zuntzak denbora gehiagoz asetuta mantentzen zaitu eta digestioa hobetzen du.
- Desintoxikazio Naturala: Garbitu zure gorputza benetako janari, fruta eta barazkiekin.
- Energia Bizidun: Sentitu arinago eta aktiboago, zure errendimendu fisikoa hobetuz.
- Jasangarria: Zaindu zure osasuna eta planeta aldi berean.
Deskargatu orain eta hasi zure eraldaketa. Batu zaitez 30 eguneko erronka begetarianoari. Pisua galtzeko landare-oinarritutako nutriziorako eta errezeta beganoetarako tresna onena zure zain dago. Zure gorputzak eskertuko dizu!
Azken eguneratzea
2026(e)ko urt. 30(a)