Step-by-Step autolaguntzako esku-hartze digital bat da, jendeari umore txarrari eta estresari hobeto aurre egiten laguntzen diona. Osasunaren Mundu Erakundeak garatu du, Libanoko Osasun Publikoko Ministerioko Osasun Mentaleko Programa Nazionalarekin lankidetzan, eta aplikazioak esperientzia gidatu eta irisgarria eskaintzen du erabiltzaileei ongizate emozionala hobetzen laguntzeko.
Step-by-Step 5 asteko autolaguntzako esku-hartze elektroniko bat da, telefono adimenduneko aplikazio edo webgune baten bidez ematen dena, motibazio eta gidaritza minimoarekin (astean 15 minutu inguru), "e-laguntzaile" izeneko espezialista ez diren trebatuek emanda. Haien eginkizuna erabiltzaileak autolaguntzako materialarekin harremanetan jartzera motibatzea da soilik. Step-by-Step ikerketa-azterketetan eraginkorrak direla frogatu diren tekniketan oinarritzen da, hala nola portaeraren aktibazioa, psikohezkuntza, estresa kudeatzeko teknikak, auto-elkarrizketa positiboa, gizarte-laguntza eta errepikapenen prebentzioa, depresioa izan eta ondoren sendatu den pertsonaia ilustratu baten istorio narratu baten bidez. Saio bakoitzak istorio-zati bat du, non erabiltzaileek pertsonaia ilustratuaren istorioa irakurtzen edo entzuten duten, eta sintomak kudeatzeko aholkuak eta teknikak ematen dituen mediku pertsonaia ilustratu batekin zati interaktibo bat. Erabiltzaileei animatzen zaie saioen artean beren jarduerak planifikatu, programatu, praktikatu eta grabatzera, programaz etekinik handiena ateratzeko.
Hainbat urtez garatu, probatu eta ebaluatu ondoren, Step-by-Step doako zerbitzu gisa ezartzen da Libanon, 2021etik, Osasun Mentaleko Programa Nazionalak kudeatzen du eta Embrace-k ostatatzen du.
Oharra: Aplikazio hau ez da tratamendua edo inolako esku-hartze mediko ordezkatzeko pentsatua.
Programa hau Osasunaren Mundu Erakundearen "Step-by Step" programatik itzuli eta egokitu da, baimenarekin, 2018an. Finantzaketa: Libanorako, programa honek Fondation d'Harcourt eta Munduko Bankuaren finantzaketa jaso du.
Azken eguneratzea
2025(e)ko aza. 19(a)