mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

mindvoid ikusmen eta audio seinaleak erabiltzen dituen tresna da, meditatzen ari zaren bitartean gogoa garbitzen laguntzeko, zen hutsunea lortuz.

mindvoid zure adimena "hutsaren denbora" lortzeko entrenatzen laguntzeko diseinatu da, pentsamendu intrusiboen erabateko eza.

Erlaxazioan edo mindfulness-ean oinarritzen diren beste meditazio-aplikazio batzuek ez bezala, gure helburua isiltasun mental hutsa lantzea eta zure aurrerapena denboran zehar jarraitzea da. Jarraipena da hobetzeko gakoa.

Zure aurrerapenaren jarraipena:
- Saio bakoitzaren ondoren zure hutsune-aldi tipikoak eta luzeenak grabatzen ditugu.
- Ikusi diagramak eta erregistroak Erregistro Liburuan ereduak eta hobekuntzak ikusteko.

Ikusmen-estimuluak:
Zure praktika laguntzeko, ahozko orientabidean fidatu gabe zure arreta ainguratzen laguntzen duten ahozkoak ez diren ikusizko ereduak eskaintzen ditugu.

Arnasaren bistaratzea:
Arnasketa denboraren bistaratzea aukera dezakezu. Arnasa bistaratzeari jarraitzea zure gogoaren hutsunearen denbora handitzen laguntzeko beste modu bat da.

Begiak irekita edo itxita:
Meditazioak ez du beti begiak ixtea eskatzen. Oinez egindako meditazioa eta ikusmenezko meditazioa bezalako praktikek erakusten dute begiak irekita arreta mantentzen dezakezula. Aukeratu onena iruditzen zaizun modua.

Mindfulness meditaziorako beste ikuspegi batzuetarako tresna bikaina ere; zure hobespenak ezar ditzakezu.

Berritasunak

Additional voices for guidance and voice download.