Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Aplikazio honi buruz

Maitasunaren Boterearen atzean dagoen Artea eta Zientzia. Ikasi zeure burua eta besteak BALDINTZAGABEKO MAITASUNAK egiten!
DOAKO 45 minutuko sarrera-aplikazio bat da hau, Love Decoded Mental Health App ikastarorako, zientzian oinarritua eta oso erraza erabiltzeko benetako emaitzak lortzeko, ez promesak soilik. 5 minutu egunean.
35 urteko lan klinikoa - gehi, 18 hilabeteko entsegu kliniko bat, medikuen Berrikuspen Batzorde Independente batek onartua, eta erraldoien ikerketarekin batera: Joan Luby eta hipokanpoaren garapena; Barbara Fredrickson eta nerbio-sistema bagalaren garapena; Eva Selhub, MD eta sistema immunologikoaren garapena, Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, etab., guztiak norabide berean seinalatzen dute eta hau da, Maitasuna ez dela nozio erromantiko mota bat, ez dela sexu-erakarpenak sortzen duen adrenalina-dopamina eztanda bat, nahastu duguna, baizik eta amaren maitasunak sortzen duen oxitozina, basopresina eta endorfina koktela. Baldintzarik gabe, ez du esan nahi jendearen portaera txarra onartu behar dugunik. Aitzitik, hori egiten dugunean, ez gara maitagarriak izaten ari haiekin edo geure buruarekin. Beste bati esaten diogula, nahiz eta ez zuten gure sentimenduak mindu nahi izan, egin zutela!, eta ez dela onargarria. "Gu biok egun batzuk edo aste batzuk hartuko ditugu eta gero esango didazu harreman hau nahikoa garrantzitsua den egin edo esan duzuna egiteari uzteko".

Baina komunikaziora iritsi aurretik, geure buruarekin dugun harremana aztertzen hasten gara. Zer gustatzen zaigu geure buruari buruz? Zer gustatzen zaie besteei gugandik? Jende gehienak zailtasunak ditu bere buruari buruz gustatzen zaizkion 5 edo 10 ezaugarri emateko eskatzen zaienean. Arrazoia da inork ez digula inoiz galdetu zer gustatzen zaigun geure buruari buruz. Hori saihestu behar dugun ariketa egozentriko eta egoista bat da. Hala ere, geure buruarekin dugun harremana argi ez dugunean, oso erraza da gure sentimenduak mintzea, ez baitugu geure buruarentzat oinarri emozional sendo bat sortu. Askoz ere defentsiboago jartzen gaitu, eta horrek beti eramaten gaitu eztabaidara.

Gure giza garapenean beste urrats garrantzitsu bat gure AUTO-HITZARMENA ezagutzea da. Barne-monologo etengabe bat dago, eta ez gara inoiz konturatzen – are gutxiago arretaz entzutea. Besteei entzutea bezain garrantzitsua da – horrela badakigu noiz diren negatiboak edo positiboak gurekin. Jendeak negatiboki jokatzen badu, gelditu egin behar dugu. Baina negatiboki jokatzen badugu, geure buruari negatiboki hitz egiten badiogu, nork geldituko da?! Guk bakarrik egin dezakegu, baina arreta jartzen badugu bakarrik.

Gure helburuak nola irudikatu ikastea, eztabaida baten emaitza edo etxe bat erostea bezain sinplea izan, kontu bera izan behar dugu, pentsakor bera. Hori ez ziguten inoiz irakatsi. Mezu bat nola formulatu belarri hartzaileetara iristeko, nola entzun pertsona haserreak entzunda sentitzeko, horiek guztiak ikas ditzakegun trebetasunak dira. Horrek guztiak denbora behar du – horregatik emaitza azkarrak agintzen dizkizun edonor AURPEGI GABEKO GEZURTI bat da. Gure neuropatiek denbora behar dute berriro lerrokatzeko eta erreakzionatzeko ohiturak aldatzeko. Pazientzia izan behar dugu geure buruarekin. Jendeak, oro har, zerbait entzutea edo zerbait jakitea zerbait egiteko gai izatearekin nahasten du. Oso pazientziarik gabeak gara geure buruarekin. Imajinatu tenis edo piano jotzeari buruzko liburu bikain bat irakurtzen duzula eta tenis bikaina jotzea eta pianoa akatsik gabe jotzea espero duzula. Bizitzan dena, batez ere geure buruarekin eta besteekin dugun harremana bezain garrantzitsua den zerbait, merezi du denbora eskaintzea. Zoritxarrez, gure gurasoek eta eskola-sistemak ez diote arreta jartzen giza garapenaren alderdi honi. Psikoterapeutak ere lan hobea egin dezake kontzeptu eta tresna hauek irakasten.

Gozatu Sarrera Aplikazioaz - eta gero konprometitu zeure burua - erabili 21 asteak ezkontza-haurrak-gurasoak-lagunak-bizilagunak-lankideak-osasun fisikoa izateko, beste era batera esanda, BIZITZA!

21 Urratsak irakurtzeko, erabili esteka hau - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse