RAINN aplikazioak sexu-indarkeriaren bizirik daudenek eta haien maiteek laguntza, auto-zainketarako tresnak eta informazioa eskura ditzakete indarkeria sexualaren epe laburrerako eta epe luzerako efektuak kudeatzen laguntzeko.
Bilatu laguntza. Aplikazioaren "Line zuzena" funtzioak zuzenean banan-banan jar ditzakezu laguntza RAINNen Sexu-Asalto Zuzenbide Nazionalean telefono bidez edo lineako txat bidez. Doakoa, isilpekoa eta eskuragarria da 24 orduz. Helpero-taldean gure bizilagunekin elkarrizketak ere egin ditzakezu.
Norberaren zainketa landu. Aplikazioaren "Auto-zainketa" atalean zure burua sendatzen ari zaren une batez lagun zaitzake ariketak daude. Mood Tracker daude, besteak beste, zeure burua zaintzen nola sentitzen zaren eta irudikatzen laguntzeko; Asteleheneko kanpainaren ikusmenezko lasaigarriak atsekabetzen laguntzeko; eta Headspace-ren audio ariketak meditazio lasaigarria egiteko.
Gehiago ikasi. Aplikazioaren "Argibide" atalak informazio lagungarria eskaintzen du sexu indarkeriaren gaiei buruz, laguntza aurkitzeko eta emateko eta sendatzeko. Bizirik daudenek ere entzun ditzakete itxaropen eta sendatze bizitza errealeko istorioak.
National Sexual Assault Hotline eta RAINN, AEBetako sexu-indarkeriaren aurkako erakunderik handiena ezagutzeko, bisitatu rainn.org.
Azken eguneratzea
2024(e)ko ira. 19(a)