Anxiety Relief by RelaxifyApp
Aplikazioko erosketak
3,9star
71 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
RelaxifyApp zure ongizate kognitiboa, fisikoa, soziala eta emozionala hobetzeko helburuarekin psikologoek egindako aplikazio integrala eta zientzian oinarritutakoa da. Erlaxatu zaitez osasun mentaleko gamifikatutako teknologiekin, arlo hauetan aldaketak inspiratu eta bultzatzeko eta zure bizi-kalitatea orokorra hobetzeko.
Estresa murriztea eta antsietatea arintzea: utzi gure ariketak estres eta antsietate gutxiko egoera bat lortzen laguntzen dizu, erretzea saihesteko.
"RelaxifyApp-ek nire beharrak hobeto ulertzen lagundu zidan eta egunero nire ahulezietan lan egiten lagundu zidan. Benetako terapeuta bisitatu ondoren hurrengo gauza onena da, eta bizitza errealean terapeuta bat ikusten duen norbait bezala esan dezaket. Ondo izan, mutilak!" - Irene, AEB.
Nola dabil? RelaxifyApp doako autoebaluazioan eta ariketetan oinarritzen da, sentsibilizazioa sustatzen dutenak, ekintzak bultzatzen dituztenak eta zer hobetu behar den, zergatik eta nola jakiteko.
Ariketak arreta, kontzientzia emozionala, pentsamendu ez-eraikitzaileen ereduak identifikatzea eta birprogramatzea eta ongizate fisikoa lantzen dituzte.
Zure RelaxifyApp esperientzia guztiz gidatuko da, eta zure aurrerapena etengabe kontrolatuko da. Bat egin estres txikiagoa, antsietate gutxiago jasaten duten milakaekin eta saihestu erretzea gure doako programa gidatu eta ariketekin.
Abantailak: RelaxifyApp-ek ez du "tamaina bakarreko" ikuspegirik hartzen. Neurrira egokitutako ohiturak sortzeko jarduerak bultzatzen ditu, zure etorkizuna arrakastaz birformulatzen laguntzeko. Zure estresa eta antsietatea murrizten laguntzen du, erretzea prebenitzen, kontzientzia emozionala eta erregulazioa areagotzen laguntzen du.
RelaxifyApp-eko ariketak hainbat maila ditu:
- Zure fokua hobetzea
- Kontzentrazio Prestakuntza
- Emozioen aitorpena
- Senezko Aitorpena
- Esker ona eta zoriona
- Pentsamendu negatiboak
- Antsietatea arintzea
- Pentsamendu automatikoak
- Arnasketa ariketak
- Gorputz eskaneatu gidatua
- Koloreen Arnasketa
- Irudi mentalak
- Baieztapen positiboak
Ezaugarriak:
- Zure ongizatea ebaluatuko duen autoebaluazio inkesta
- Zure beharretara egokitutako programa pertsonalizatua zure emaitzen arabera
- Eguneroko ariketak asteko eta hileko helburuekin
- Jarraitu zure puntuazioak dimentsio emozional, fisiko, kognitibo eta sozialetan
- 65 ariketa baino gehiagorako sarbidea hilero berriekin
- Ongizate-jarraitzailea sari eta bereizgarriekin, hobeto sentitzeko zure aurrerapena erakusteko
- Eta gehiago
Bidaia egiteko prest?
KONEKTATU GUREKIN:
Beti pozik gaude erabiltzaileekin konektatzeko eta iritziak jasotzeko!
Aurkitu informazio gehiago gure webgunean: https://relaxifyapp.com/
Jarrai gaitzazu Instagram-en: @RelaxifyApp
Jarrai gaitzazu TikTok-en: @RelaxifyApp
Jarrai gaitzazu Medium-en: @relaxifyApp
Konektatu gurekin LinkedIn-en: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Estresa murriztea eta antsietatea arintzea: utzi gure ariketak estres eta antsietate gutxiko egoera bat lortzen laguntzen dizu, erretzea saihesteko.
"RelaxifyApp-ek nire beharrak hobeto ulertzen lagundu zidan eta egunero nire ahulezietan lan egiten lagundu zidan. Benetako terapeuta bisitatu ondoren hurrengo gauza onena da, eta bizitza errealean terapeuta bat ikusten duen norbait bezala esan dezaket. Ondo izan, mutilak!" - Irene, AEB.
Nola dabil? RelaxifyApp doako autoebaluazioan eta ariketetan oinarritzen da, sentsibilizazioa sustatzen dutenak, ekintzak bultzatzen dituztenak eta zer hobetu behar den, zergatik eta nola jakiteko.
Ariketak arreta, kontzientzia emozionala, pentsamendu ez-eraikitzaileen ereduak identifikatzea eta birprogramatzea eta ongizate fisikoa lantzen dituzte.
Zure RelaxifyApp esperientzia guztiz gidatuko da, eta zure aurrerapena etengabe kontrolatuko da. Bat egin estres txikiagoa, antsietate gutxiago jasaten duten milakaekin eta saihestu erretzea gure doako programa gidatu eta ariketekin.
Abantailak: RelaxifyApp-ek ez du "tamaina bakarreko" ikuspegirik hartzen. Neurrira egokitutako ohiturak sortzeko jarduerak bultzatzen ditu, zure etorkizuna arrakastaz birformulatzen laguntzeko. Zure estresa eta antsietatea murrizten laguntzen du, erretzea prebenitzen, kontzientzia emozionala eta erregulazioa areagotzen laguntzen du.
RelaxifyApp-eko ariketak hainbat maila ditu:
- Zure fokua hobetzea
- Kontzentrazio Prestakuntza
- Emozioen aitorpena
- Senezko Aitorpena
- Esker ona eta zoriona
- Pentsamendu negatiboak
- Antsietatea arintzea
- Pentsamendu automatikoak
- Arnasketa ariketak
- Gorputz eskaneatu gidatua
- Koloreen Arnasketa
- Irudi mentalak
- Baieztapen positiboak
Ezaugarriak:
- Zure ongizatea ebaluatuko duen autoebaluazio inkesta
- Zure beharretara egokitutako programa pertsonalizatua zure emaitzen arabera
- Eguneroko ariketak asteko eta hileko helburuekin
- Jarraitu zure puntuazioak dimentsio emozional, fisiko, kognitibo eta sozialetan
- 65 ariketa baino gehiagorako sarbidea hilero berriekin
- Ongizate-jarraitzailea sari eta bereizgarriekin, hobeto sentitzeko zure aurrerapena erakusteko
- Eta gehiago
Bidaia egiteko prest?
KONEKTATU GUREKIN:
Beti pozik gaude erabiltzaileekin konektatzeko eta iritziak jasotzeko!
Aurkitu informazio gehiago gure webgunean: https://relaxifyapp.com/
Jarrai gaitzazu Instagram-en: @RelaxifyApp
Jarrai gaitzazu TikTok-en: @RelaxifyApp
Jarrai gaitzazu Medium-en: @relaxifyApp
Konektatu gurekin LinkedIn-en: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
3,8
68 iritzi
Berrikuntzak
Relaxify yourself and stress relief
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
