Aplikazioa zure fitness maila handitzeko eta laguntzeko duzu fitness probak prestatzeko diseinatu da.
proba ondoren 8 aste prestakuntza plan bat jarraibideak WF'istów WOT oinarrituta egokitu da izango duzu prestatu dira.
Aste bakoitzak hiru prestakuntza saio eta bi erresistentzia indarra osatuko dute. Hori guztia izan zen onena, prestatutako fisikoki duzu soldadutza lurralde egiteko!
irakasleak fisiko ariketak eta bero-up laguntzaz teknika egokia wyćwiczeniu deskribapen garatua eta lesio arriskua murrizteko.
aplikazioan, halaber egiaztatu dezakezu zure GMI-maila eta jakin zure pisua egokia bada.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mai. 28(a)